もっとラクに、のんびり、安心・安全に…

心療内科医が教える疲れた心の休ませ方

竹林直紀（著）

もっとラクに、のんびり、安心・安全に… これからの新しい生活を快適に過ごしていくためのヒント。 人づきあいのなか...続き

保健室は、レジリエンスを育てる最適の場所

保健室から見える親が知らない子どもたち大人が気づかない、意外なこころの落とし穴

桑原朱美（著）

受容と共感が大切と言われれば、必死に受け止める／ほめて育てることの重要性が叫ばれれば、意識して褒める／自己肯定感が子ども...続き

わかる、役に立つ、おもしろい　そんな身近な数学が満載

数学は図で考えるとおもしろい

白取春彦（著）

『本書は、数学の本のようでいて、数学の本として読まないでほしいと思っています。「遊びの本」として読んでほしいのです。 ...続き

あなたの子どもがスマホで誰とつながり、何をしているのか

元捜査一課刑事が明かす手口スマホで子どもが騙される

佐々木成三（著）

千原ジュニアさん推薦！ 「子供はスマホを持つ権利があり、親は本書を読む義務がある」 ステイホームで子どもたち...続き

いつも自分らしくいられるヒント

そわそわしない練習

植西聰（著）

忙しいとついバタバタし、焦ったり浮足立ったりしがちです。安定した精神状態で、「落ち着いてものごとに向き合える心のコンディ...続き

見ているだけで、使える言葉がどんどん増える

小学生はできるのに大人は間違える日本語

話題の達人倶楽部（編）

この本にまとめたのは、おおむね小学校で習うか、小学生の頃から使いはじめる漢字や言葉なのに、“大人は意外と間違える日本語”...続き

「エビデンス」に惑わされない！正しい健康情報の見極め方

「エビデンス」の落とし穴「健康にいい」情報にはランクがあった！

松村むつみ（著）

ワクチンは効果があるvsたいして効果がない 糖質制限は健康にいいvs健康に悪い 卵はコレステロール値を上げるvs上げ...続き

「やめる・やめない」の堂々巡りから抜け出すヒント

自衛隊メンタル教官が教える心をリセットする技術

下園壮太（著）

仕事、結婚生活、夜更かしや食べすぎといった悪習慣…やめたいと思っているのに、なかなかやめられない。心が疲れているときはな...続き

「自分は大丈夫」そう思っている人ほど危ない

それ、やってはいけない！ハラスメント大全

野原蓉子（監修）

2020年6月より「パワハラ防止法」が施行されました。 企業の人事部をはじめ、管理の立場にいる人を中心にハラスメントを...続き

1日２回腕と足をグルグル回すだけで、体の悩みが消える

ぽっこりお腹、ねこ背、たれ尻…１分で美姿勢になる ファシア・ストレッチ

遠藤健司（著）

「ダイエットしても太って見える」「マッサージしても不調続き」など、その体の悩みファシアが原因です。 骨、筋肉、臓器、神...続き