最新版老けない人は何を食べているのか見た目もカラダも若返る抗加齢の栄養学
森由香子
2015年の出版の『老けない人は何を食べているのか』は、見た目やカラダの老いと、食事との浅からぬ関係に言及し、多くの読者を得た。 何をどう食べるかで、アンチエイジングに重要な血管年齢や活性酸素を防御...続き
ISBN | 978-4-413-21217-5 |
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定価 | 1210円(本体:1100円) |
出版年月日 | 2024年10月17日 |
2015年の出版の『老けない人は何を食べているのか』は、見た目やカラダの老いと、食事との浅からぬ関係に言及し、多くの読者を得た。 何をどう食べるかで、アンチエイジングに重要な血管年齢や活性酸素を防御...続き
ISBN | 978-4-413-21217-5 |
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定価 | 1210円(本体:1100円) |
出版年月日 | 2024年10月17日 |
『10歳までに身につけたい~』シリーズの第5弾は、食育です。子ども向けのお料理本はレシピ中心が多いのですが、料理は「作る」だけでは完結しません。何を作るか考えて(栄養も)、買い物をして、やっと作り始め...続き
ISBN | 978-4-413-11410-3 |
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定価 | 1595円(本体:1450円) |
出版年月日 | 2024年9月25日 |
「〇〇を食べると美容・健康にいい」と、自分の体質に合わないセルフケアをしていませんか? 東洋医学の望診と西洋占星術をかけ合わせた「アストロ望診」で自分の体質や不調の原因を知れば、心と体をキレイに整え...続き
ISBN | 978-4-413-23355-2 |
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定価 | 1650円(本体:1500円) |
出版年月日 | 2024年4月18日 |
体に悪い食べ物や毒素を体に入れない「引き算」の食べ方で、老化は止められる! 血管・骨・内臓の老化から、イライラや怒りっぽい、もの忘れなどの脳の老化、抜け毛や白髪、むくみやしわなどの見た目の老化まで改...続き
ISBN | 978-4-413-29847-6 |
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定価 | 880円(本体:800円) |
出版年月日 | 2024年3月11日 |
ダイエットしているのになかなかやせない人、食べたいものを食べているのに太らない人がいる。 その違いは、一体?! そう、日頃の習慣にあるのです。本書は、「やせてる人」の習慣を、食べ方、メンタル...続き
ISBN | 978-4-413-21207-6 |
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定価 | 1177円(本体:1070円) |
出版年月日 | 2024年1月16日 |
食べ物とは一生のおつきあい。食べ物の知識は一生モノの財産――。 スーパーで鮮度抜群の食材をひと目で見抜くワザ、 調理から片付までの流れを手際よく見せるコツ、 胃も心も満たす食のうんちく などな...続き
ISBN | 978-4-413-29843-8 |
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定価 | 1419円(本体:1290円) |
出版年月日 | 2024年1月10日 |
子どもの偏食にまつわる悩みは増えている。子どもが決まったものしか食べないとき、大事なのは「子ども目線で対応する」こと。対応を少し変えるだけで、子どもは自然に料理を口にすることも。本書では、偏食に悩む親...続き
ISBN | 978-4-413-23330-9 |
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定価 | 1870円(本体:1700円) |
出版年月日 | 2023年11月27日 |
料理が苦痛という人は少なくない。 とはいえ、家族がいるとそれなりに料理しなければならない。 そのうえ、ある程度はおいしくないと、家族から文句や不満が。 そこで本書は、“かけるだけ”でおいしく...続き
ISBN | 978-4-413-21200-7 |
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定価 | 1430円(本体:1300円) |
出版年月日 | 2023年3月16日 |
物価の上昇が止まりません。 10月には値上げされる食品の品目が 8月の2.5倍に増えるというデータが公表されました。 外食産業でも価格を見直す動きが続々です。 毎日のランチに外食なんて、で...続き
ISBN | 978-4-413-21197-0 |
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定価 | 1430円(本体:1300円) |
出版年月日 | 2022年12月13日 |
【「食べ物」を味方につけてオトナ女子の不調を改善!】 忙しい毎日だからこそ、体が喜ぶものを食べたい! そんな人におすすめなのが「秒速薬膳」。 難しいこと一切なし、スーパーやコンビニ食材でつくれ...続き
ISBN | 978-4-413-23275-3 |
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定価 | 1650円(本体:1500円) |
出版年月日 | 2022年11月16日 |