健康・医療｜青春出版社

ISBN	978-4-413-04381-6
定価	912円（本体：829円）
出版年月日	2012年12月15日

「老けない体」は骨で決まる

山田豊文（著）

私たちの体は約200個の骨と600以上の骨格筋によって、驚くべき体力、柔軟性、機敏さをつくり出している。さらに、生命活動を担うミネラルとも深くかかわっている。骨の健康を保つことは、全身の健康につながる...続き

ISBN	978-4-413-04382-3
定価	859円（本体：781円）
出版年月日	2012年12月15日

図解やってはいけない筋トレ　週2回で体が変わる鍛え方　

坂詰真二（著）

「体型が気になって筋トレを始めてみたものの、なかなか効果が出ない…」「情報が多すぎて、どれが正解かわからない」。そんな悩みに答えながら、最も効率よく効果が得られる筋トレ法を解説した新書『やってはいけな...続き

ISBN	978-4-413-11079-2
定価	1352円（本体：1229円）
出版年月日	2012年12月10日

タグ：: やってはいけない

「空腹」と「冷えとり」で病気は治る

石原結實（著）

「免疫力」とは、文字通り「疫＝病気を免れる力」のことをいいます。これは血液中に存在する白血球の力のことです。私たちが空腹になると、栄養分が不足して白血球も空腹になるため、バイ菌や老廃物を貪食する力が高...続き

ISBN	978-4-413-09557-0
定価	776円（本体：705円）
出版年月日	2012年10月20日

タグ：: 冷え

ISBN	978-4-413-04374-8
定価	912円（本体：829円）
出版年月日	2012年10月15日

いい睡眠があなたを10歳若くする朝、疲れが残っていると体はどんどん老けていく

青木晃（著）

究極の若返り術、それは“睡眠”です。健康で若々しく、長生きをしたいと考えるのであれば、“適正な睡眠”をとらなければなりません。若返るために、どんな睡眠をとればいいのか。眠れない人、寝る時間がない人の解...続き

ISBN	978-4-413-03856-0
定価	1404円（本体：1276円）
出版年月日	2012年9月25日

タグ：: アンチエイジング / 睡眠 / 老化防止 / 雑誌紹介

料理だけじゃもったいない！お酢のパワーすごワザ115

知的生活研究所（著）/ 落合敏（監修）

キッチンの汚れ落としから、殺菌・消臭、美容まで。お酢1本で面倒な家事も、ラクしてすっきり！　体にも安心！　調味料としてはすでにお馴染みの酢。でも実は、それ以外の効果に注目が集まっています。お掃除に使え...続き

ISBN	978-4-413-09553-2
定価	681円（本体：619円）
出版年月日	2012年9月20日

タグ：: 生活の知恵

発達障害の子どもが変わる食事

ジュリーマシューズ（著）/ 大森隆史（監修）/ 小澤理絵（訳）

多動、不注意、イライラ…といった発達障害に多く見られる症状には、「食べ物」がかかわっている。生化学と栄養学を学び、アメリカで発達障害児専門の栄養カウンセラーとして活動する著者は、その科学的根拠や食事療...続き

ISBN	978-4-413-04371-7
定価	943円（本体：857円）
出版年月日	2012年9月15日

困ったときにすぐに効くとっさのツボ押し！

吉川恵士（監修）

通勤電車でお腹が痛くなった、法事の席で正座で足がしびれた、大事な商談中にあくびが出そう、朝起きたら寝違えて首が痛い…など、そんなイザというときにあなたを救う「とっさのツボ」を中心に、肩こり腰痛といった...続き

ISBN	978-4-413-01966-8
定価	1047円（本体：952円）
出版年月日	2012年9月5日

タグ：: ツボ / トラブル

薬がいらない体になる食べ方

溝口徹（著）

頭痛薬、風邪薬といった市販薬から、抗生物質、生活習慣病などの治療薬まで、常に何らかの薬を飲んでいるという人は多い。確かに、薬を飲むと症状はおさまる。しかし、薬は体の一部分に作用するわけではなく、全身に...続き

ISBN	978-4-413-04368-7
定価	880円（本体：800円）
出版年月日	2012年8月15日

タグ：: 食

健康・医療

最新遺伝学でわかった病気にならない人の習慣

石浦章一（著）