膝・肩・腰をはじめとする骨・関節の痛みにはすべて原因があり、老化現象とあきらめる必要はなく、原因をよく知って、解消すればいい。そのためには、最新の医学に基づく正しいストレッチを行うのが一番。本書は、今...続き

食事療法や運動療法はなかなか続かない…。それは、自分に合ったやり方をしていないから。食習慣・性格・嗜好・職業・年齢・体型…糖尿病専門医の、その人にピッタリの生活改善法をあますことなく公開。自分に必要な...続き

" 深部体温"で見えてくる熟睡の法則、ノーベル賞を受賞した「とびら理論」がコレステロールの謎を解く…などなど、健康新常識からキッチン、リサイクルまでの、覚えておきたいポイント、使ってみたいワザ、話して...続き

「長寿な人は、医者への文句が多い！」「怒りっぽさは心臓を傷める」「忙しがりの人が人生を見直すときって？」「くどい人は医者使いがうまい」「ボケる性格、ボケが早く見つかる性格」「病気がハンデにならない生き...続き

病気ではないがどうも体調が芳しくない…、それはビタミンと上手に付き合っていない証拠。これからは積極的なビタミン活用で効率のいい体づくりをする時代。そんなビタミン生活をサポートする必携書である。...続き

「気功ウォーキング」は、ガン患者を中心に、中国で150万部を超える大ベストセラーとなった『郭林新気功』にルーツがあります。ゆっくり正しい呼吸で歩いているだけで、心肺機能に負担をかけず、しかも健康増進効...続き

アトピー・花粉症・ぜんそく…長年、アレルギー体質に悩まされている人は多い。しかしその治療のほとんどがステロイド等の一時しのぎの療法にすぎない。著者はそんなアレルギー体質を根本から変えるために自らの体験...続き

不安な時代の象徴ともいえる「不眠症」を撃退し、心と身体のトラブルを癒す「香りパワー」の秘密を網羅。また、著者が意欲的に取り組んでいる、独自の「沖縄アロマセラピー」を初公開した実践ガイド！...続き

「うちはガン家系だから…」「ガン体質だから気をつけないと…」。では、どうしたら良いのでしょうか。手術、放射線治療、化学療法…とこれほど現代医学が進歩してもガンが克服されない理由は、ガンが“血液の汚れ”...続き

なるべく薬を飲みたくない、病気に打ち勝つ力をつけたい…人間が元々持っている「自然治癒力」を高めるにはどうしたらいいか。心、食、運動、周囲との交流、など、さまざまな方面から、「治癒力」は引き出せる。著者...続き