【他人を恐れない自由な心を手に入れる自己改造プログラム！】 「いつも他人の目や空気ばかりを気にしてしまう」 「マウントを取った取られたなど他者との優劣が気になる 」 「自分はHSP(繊細さん...続き

【読めばきっと、新しい自分にめぐり会える本】 泣ける話、刺さる話、こわい話、不思議な話……タイプはさまざまでも、読めば1分後、誰かに話したくなる話だけを集めてお届けするのがこの本。 機知にとむ...続き

【“ミスター・プロレス”が初めて語る外からは見えない強さとは】 ジャイアント馬場・アントニオ猪木の二大巨頭、ブロディ・ハンセン・ホーガンらレジェンド外国人レスラー、ジャンボ鶴田・長州力・藤波辰爾ら同...続き

【自分らしい頂点をきわめる一番確実なルートの見つけ方】 人生100年時代、定年後=人生のサードエイジ(人生の完成期)を最良の時間にするには、一般的には「年金+10万円超」の収入とやりがいが必要。...続き

【「きくち体操」——初めてつづられる、何よりも一番大切な原点とは？】 テレビや雑誌で「奇跡の体操」と話題のきくち体操は、「動くことは、なぜ心と体によいのか」という疑問からスタートしました。 名...続き

疲れたときは、お茶をしながらゆる~く、リラックス! 街に出ると疲れを感じやすくなった、大勢の集まりに参加すると頭痛がする、寝ても疲れがとれなくなった…。 そんなとき、ほんのちょっとの「ひと休み」が...続き

他人に振り回される、キレたくないのにキレてしまう、都合がいい人になりがち、周りの人との関係にいつもモヤモヤ…。 生活様式が変わった今、人間関係の悩みを抱える人が増えています。 実は他人とうまく...続き

「どうも調子がよくない」「心がモヤモヤする」という状態は、誰でもなりえること。特に自粛生活以降は、そんな人が増えたと言われます。 そこでおすすめなのが、『浄化』のワークに取り組むことです。 本...続き

700年読み継がれる不朽の名著、ダンテ「神曲」。 13～14世紀に書かれたイタリア文学最大の古典であり、世界の文学史上でも重鎮的存在でもある。 佐藤優氏は、ダンテが生きた〈対立が激化する不安の...続き

きちんと暮らしたいけれど、体力的に日々の家事がつらくなってきた… 老後に向けて、いままで同様に家事ができるか不安… 夫婦2人になったので、もう少し手を抜いてもいいのではないか… そんなシニア...続き