｢申し訳ございません」その後に…ピンチを救う釈明フレーズ。依頼を受けてもらえるかどうかはここで変わる！言いにくいことを伝えるツボ。冠婚葬祭や食事・電話なら品格ある話し方。上司に後輩に友達に…気持ちを届...続き

◎99％損をする〝保険の転換〟 ◎え？「年金」には「時効」があるって本当？ ◎ガン保険に入っても〝様子見〟の期間がある ◎脳卒中で保障されない場合も？「三大疾病」の厳しい条件 ――リタイアした...続き

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新聞紹介

47歳まで現役として活躍したスーパーアスリートの経験と、日本におけるアンチエイジング医学の第一人者による最新研究で見えてきた、40歳を過ぎても心と体を高められる人の習慣とは！ ストレスフルな40代をポ...続き

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新聞紹介

人間はある特定の「かけ声」を出すことで潜在能力が引き出され、パワーやスピードがアップしたり、リズムやタイミングが取りやすくなったり、モチベーションや集中力が増したり、リラックス効果が得られます。 そ...続き

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ビジネスブックマラソンで紹介 / メルマガ紹介

社会人になって必要とされる集中力、思考力、記憶力、判断力…は、小学生のときの学習の仕方で決まると言います。「テスト勉強」のような決まったパターンのものや詰め込みの勉強法では、ただ勉強嫌いになってしまう...続き

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子ども

運動不足で、パソコンやゲームのしすぎで、内向的な性格で、背が高いのがイヤで…、子どもの猫背の原因と言われることはさまざま。いくら親が「背筋を伸ばしなさい」と注意しても、なかなか治りません。 でも、実...続き

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子ども

「赤ちゃんがほしい」と思ったら、食べ方を変えてみよう！　低カロリー、野菜中心、肉より豆腐…といった食事は、体にいいと思われがち。しかし、妊娠に必要なのは「ヘルシーな食生活」ではなく「栄養」なのです。本...続き

便秘や下痢ばかりでなく、あなたを悩ます体の不調や、なかなか取れない疲れは、腸の冷えが原因かもしれない!?  30年・４万人以上の“日本人の腸”を診てきた専門医だからこそわかる、腸を芯から温めて、体の不...続き

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テレビ紹介 / ラジオ紹介 / 新聞紹介

花粉症、アトピー、ぜんそく…アレルギーには「砂糖」がかかわっていた！ 砂糖をはじめとする糖質の過剰摂取により、血糖値が乱れると、その調整のために副腎からコルチゾールというホルモンが分泌される。それが続...続き

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新聞紹介

「これは便利！」と大評判だった『「結び方・しばり方」の早引き便利帳』の第２弾です。今回も、暮らしの中のあらゆるシーンで役立つ、目からウロコの結び方・しばり方を完全図解でご紹介。ファッション、荷造り、料...続き

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早引き便利帳 / 生活の知恵