効率的なパソコン作業ができる、ちょっとしたコツを一挙公開！　驚きのスピードアップ術からちょっと便利な小ワザまで、この先の仕事人生が大きく変わります。...続き

人気シリーズ『視力復活眼筋トレーニング』が、お子さまの視力に悩む親御さんに支持されていることを受け、勉強しながら視力もいっしょにアップさせてしまう、画期的なトレーニングを紹介。勉強が仕事の子どもたちは...続き

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視力

野菜、果物の酵素がそのままとれるので、ダイエットやアンチエイジングにいいと大注目のスムージー。そこにヨーグルトをプラスすることで、腸をきれいにするデトックス力を高め、脂肪を燃えやすくするたんぱく質まで...続き

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アンチエイジング / ダイエット / レシピ

結婚パーティでの「平服」指定に、迷わず服を選べますか？　はじめて彼のお宅に訪問するとき、お母さまへのあいさつの仕方…自信がありますか？　仕事関係者への名刺の出し方・受け取り方、上司に恥をかかせてない自...続き

先生に言われたとおりにがんばる。教科書どおりの勉強ばかりする…。そういう“いい子”からは世界初は生まれません。「学びのプロ」を育てない、三日坊主でかまわない、「協調性が足りない」ことを気にしない、「1...続き

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子ども

クッキングシートに材料をのせて、包んで、レンジでチンするだけでつくれる紙ワザ（神ワザ）レシピ。忙しい人や、1人分の食事づくりにピッタリです。しかも、すべての料理が近ごろ話題のスチーム料理。素材の栄養を...続き

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レシピ

腰痛が治らないのは、「腰」ばかりケアしているからで、本当の痛みの元は「お尻」にある！　体の中に張り巡らされている筋膜は、第二の骨格とも呼ばれ、筋肉や骨を包み込み、私たちの体を形作っています。ですが、さ...続き

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マッサージ / 腰

基礎体温を毎日測らなくても、妊娠のベストタイミングはわかります！本書では、これまで2万枚の基礎体温表を見てきた著者が、その経験をもとに生み出した「1週間基礎体温法」を初公開。より自然な妊娠を望むカップ...続き

大切な誰かのために、作ってみませんか？　プロのようなごはんでもなく、体にいいだけのごはんでもなく…「きずなのごはん」を。　「what（何）を」よりも「who（誰）と」を大事にしてみる。目の前の食材と信...続き

すぐにあきらめる、へこたれやすい、失敗や間違いを恐れる…そんな子どもの問題は、今までの「失敗（挫折）体験のしかた」に原因があります。「こんなことしちゃダメ」「この通りしなさい」と子どもが失敗しないよう...続き

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子ども / 親子