自分の家では、好きなように食べ好きなように暮らしていければいいけれど、イザちょっと違う場に出たとき、襖の開け方も形式ばった食事も接客の方法も、ちょっとした作法のコツをおさえるだけで、全く別人のような品...続き

最近、新聞の字が読みづらい、シミ・シワがとれない、足・腰の疲れがとれない、もの忘れがひどくなった…。「もう歳だから」が口グセのあなた、あきらめるのはまだ早い。老化防止の要は、実はすべて骨盤にあり、から...続き

社内でも社外でも恥ずかしくない「仕事ことば」、初対面から結婚、葬儀まで「お付き合いことば」、気づかないタブーマナーから臨機応変のツボ「電話ことば」、すっきりした文書で心を伝える「あらたまったことば」…...続き

オトナ社会の対人関係から仕事のルール、そして宴会、パーティ、接待まで、ここぞのビジネス・シーンでちょっと知るだけで、まわりに一歩差をつける「ヒトづき合いの法則」。出世を目指すあなたにも、楽しく世渡りし...続き

「糖尿病は太っている人だけの病気」「1日2食・サウナで減量」「インスリン注射を打つと一生やめられない」･･･など、巷にあふれる糖尿病の非常識は枚挙にいとまがありません。本書は、専門医の立場から糖尿病の...続き

あいさつ・電話・手紙のツボ、冠婚葬祭の極意、接待・中元などのタテマエとホンネのルールまで、世間を渡るあなたのチャンスを生かすトラの巻。厳しい大人社会をスルリと生きたいあなたにも、スマートに恥ずかしくな...続き

食事や生活を心から楽しむことが美しくヤセるための第一歩。本書は、バイオリズムから生み出された、週に一度だけの方法で、ムダとひずみが全くない減量を実現。苦しいダイエットから解放し、ポジティブに取り組む秘...続き

「ニンニクを食べると精力が強くなる」はウソ。「笑うと顔にシワができる」は×。「肥満予防には実はマーガリンよりバターのほうがいい」…現代人の最大の関心事“健康”　のことを一番間違えている！　美容・老化・...続き

人間には肉体年齢があるように、“腸年齢”がある――。腸内細菌バランス〈腸内フローラ〉が崩れると、たちまち全身に老化が及ぶ。本書で初めて公開された食べ方、通し方で36時間後から劇的に〈腸内フローラ〉を改...続き

世界の医学界で無痛分娩、歯の無痛治療などに広く応用され、その実績を誇るゾーンセラピーの複合刺激法は、眠れない、疲れが取れない、腰・便秘、冷え性さらに肥満、精力減退まで今まで医者や薬に頼っていた重い症状...続き