親が住む実家は物だらけ。もし家の中で転んでケガしたり、介護や相続が発生すれば、子世代に「片づけ」という負担が一気にのしかかってくることになります。だからといって「片づけて」「捨てて」とストレートに伝え...続き

増加の一途をたどる心を病む人びと、メンタルの不調から復職しても約半数が再休職する現実、5分診療・薬を出すだけ診療はなぜ起こるのか?……精神科医・心療内科医の数は増え、メンタルクリニックも増えているのに...続き

もし、「アイスクリームを食べたい！」が親の愛を求めるサインだとしたら？心の「つまずき」は「成長」のチャンス！不登校（行きしぶり）、かんしゃくを起こす、やる気がない…子どもの”困った”をマズローの欲求段...続き

疲れやすい、体がだるい、体が重たい、疲れがとれない……それほど疲れることをしていないのに、しっかり寝ているのに、慢性的に疲労感を感じている人は少なくありません。同じ仕事をしていても、いつも溌剌としてい...続き

『10歳までに身に付けたい~』シリーズの第4弾。今度は、性教育です。10歳までに知っておいてほしいこと。それは「イヤ」とちゃんと言えること、「境界線」を知ること(自分の心を守ることにつながります)。そ...続き

●妻ことば:なんか、頭が痛い。/風邪ひいたかも。 →超訳:「体調が悪い」って言っているときくらい、家事も育児も休ませてほしい。どうして夫は何もしてくれないんだろ? 具合が悪くても私が家事をするの...続き

「中学受験は親の受験」といわれます。子どもの頭のよしあしだけでなく、親がどれだけサポートし、親子一丸となって準備したかが合否を分けるからです。でも、いまの中学受験はわからないことだらけ。「親世代の常識...続き

夫との関係で悩み苦しんでいる女性たちへ。「私さえ我慢すれば」と思うのはやめましょう！著者自身、夫を「神夫」に変えた夫婦問題カウンセラーが教える「幸せ妻の習慣」とは？試してみたら、鬼化した夫がみるみる変...続き

お風呂に入ったら、「ただ洗うだけ」、そう思っていませんか？　お風呂は義務、お風呂は作業、とにかく入れなくちゃ。そんなふうに思っているお母さん、お父さんがいたら、それはとてももったいないこと！　お風呂は...続き

40代からの「たるまない」顔と体のつくり方とは?そのカギを握るのは、肌のハリに欠かせない美容成分エラスチン。1日5分のエラスチンを守る生活習慣によって、たるまない体(肌のハリ・バストアップ・ヒップアッ...続き