栄養医学界からの最新報告ウイルスに強くなる「粘膜免疫力」
溝口徹
新型コロナウイルス、インフルエンザ、風邪…感染症を防ぐ決め手は「粘膜」にある! 単なる免疫力ではなく、「粘膜免疫力」を高めることによって、体のバリアを強化できるのだ。この「粘膜免疫力」は、私たちの日々...続き
ISBN | 978-4-413-04604-6 |
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定価 | 990円(本体:900円) |
出版年月日 | 2020年10月15日 |
新型コロナウイルス、インフルエンザ、風邪…感染症を防ぐ決め手は「粘膜」にある! 単なる免疫力ではなく、「粘膜免疫力」を高めることによって、体のバリアを強化できるのだ。この「粘膜免疫力」は、私たちの日々...続き
ISBN | 978-4-413-04604-6 |
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定価 | 990円(本体:900円) |
出版年月日 | 2020年10月15日 |
エステが“寝た状態”で行われるのにはワケがあります! 小顔エクササイズやマッサージはたくさんあるけれど、なかなか効果が出ないと悩んでいる人が多いのは“起きた状態”で「顔だけ」行っているため。 顔に...続き
ISBN | 978-4-413-11335-9 |
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定価 | 1386円(本体:1260円) |
出版年月日 | 2020年10月1日 |
「やってはいけない」といわれている習慣の中には、実は問題ない、あるいは積極的にやったほうがいいものも少なくない。 そんな目からウロコが落ちる習慣の数々を、健康や食事、よくある暮らしのシーンなどから数...続き
ISBN | 978-4-413-21171-0 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2020年9月20日 |
料理研究家や料理人、もしかすると昔の主婦には当たり前だけど、意外と表立っては教えてもらえない料理の知識がある。 テレビなどで料理研究家がさらっと言っていたひとことが、実は目から鱗のことだったり。 ...続き
ISBN | 978-4-413-21168-0 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2020年8月11日 |
書いているだけで、いつのまにか自己肯定感がアップする! 仕事、子育て、人間関係がうまくまわりだす! 10万人が効果を実感した、自分で自分をほめる「ほめ日記」は、20年にわたる「ほめ効果」の研究と実践...続き
ISBN | 978-4-413-23166-4 |
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定価 | 1430円(本体:1300円) |
出版年月日 | 2020年9月1日 |
機内で噂される「超一流」の乗客は、立ち去った後にも感動を残す――接客のプロであるCAの心をつかんだ、ファーストクラスの乗客の「気くばり」の数々。世界の航空会社でVIPやトップ経営者を担当してきたCAだ...続き
ISBN | 978-4-413-23163-3 |
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定価 | 1540円(本体:1400円) |
出版年月日 | 2020年8月1日 |
産後ケアの第一人者が教える “肩と腰”だけでいい簡単リセット。 育児の合間に簡単に取り組める「産後リセット体操」は、3か月で効果を実感。妊娠・出産することによって使えなくなった「肩」「腰」の二大関節...続き
ISBN | 978-4-413-11331-1 |
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定価 | 1430円(本体:1300円) |
出版年月日 | 2020年8月1日 |
しっかり休んでいるのに、体が重い。なかなか疲れがとれない…。疲れや不調、病気の多くは、ストレスやマスクのせいで呼吸が深くできずに起こる「隠れ酸欠」が原因だった! 隠れ酸欠を防ぐには、単に深く呼吸をす...続き
ISBN | 978-4-413-21167-3 |
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定価 | 1177円(本体:1070円) |
出版年月日 | 2020年7月25日 |
女性で生まれたからには避けて通れない「更年期」。この時期のとらえ方、過ごし方で、その後の人生が大きく変わるとしたら…? 大人女子のあなたが少しでもラクに過ごせるようにと本書を書きました! ある日、A子...続き
ISBN | 978-4-413-23164-0 |
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定価 | 1540円(本体:1400円) |
出版年月日 | 2020年7月25日 |
「あの俳優、ほら、名前なんだけっけ?」 「えっ! そんな約束してたっけ?」 認知症ではないけれど、だれでも年を重ねると、物忘れや物覚えが多くなる。 そんな中高年に、脳科学や心理学や習慣術など、さ...続き
ISBN | 978-4-413-21165-9 |
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定価 | 1144円(本体:1040円) |
出版年月日 | 2020年7月25日 |