「がんは放置が一番」「ＣＭやってる安いからジェネリック」「会社の健診で異常なしだったから大丈夫」－－どれも間違った情報を信じ込んでいる”残念な患者さん”です。医者や医学を全否定するのも、ただ信じるのも...続き

お尻まわり－8cm、太もも－11cm、ウエスト－12cm… 12万人の悩みを解決した「整体エステ」の究極のテクニック 坐骨とは骨盤を構成する5つの骨のうち、一番下にありお尻の形に関わっている骨...続き

夕ご飯を夜6～7時に食べたほうが健康にいいとはいえ、実際は夜9時以降に夕飯を食べている人が多いもの。ですが、この時間に油ものや炭水化物をガッツリ食べていては病気になっても仕方がありません。そこで本書で...続き

乳製品＝カルシウム、ほうれん草＝鉄分…といったように、栄養素だけで食べ物を選んでいませんか？　しかし「食べ合わせ」によっては、その栄養効果がなくなったり、かえって悪い作用をもたらすこともあるのです。「...続き

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やってはいけない

こんな都合のいい「言い換え」があったとは！ ネガティブ感情から一瞬でぬけだす、すぐに使えるフレーズ集。 「そんな言い方、ないんじゃない？」と思うシーンが日常生活にはいっぱいあります。他人から言...続き

「人」はウソをつく。しかし「景色」はウソをつかない！　声をかけられて、道を聞かれて…子どもや女性が犯罪に巻き込まれるきっかけは、だまされることがほとんどだ。「危ない人」を見抜くことは難しい。でも「危な...続き

化粧水、美容液、乳液、ファンデーション、アイライナー……。 普段何げなく使っている化粧品ですが、自信を持って使うことはできていますか？ 化粧品で大切なのは、商品の値段やブランドよりも、その「使い方...続き

終活ブームの中、これまでのしきたりと時代のズレが表面化してきている。これまでの10分の１の値段でできる葬儀や戒名、お墓といった新しい形が人気を集め、急速な地殻変動が起きている。とはいえ旧来のしきたりを...続き

掃除、洗濯、片づけ、料理……ちゃんとこなしたいのに、忙しい、時間がない、大変だからやりたくない。実は、家事の“しやすさ”は、部屋の環境に大きく左右されるのです。 掃除のジャマをしないリビングも、料理...続き

頭痛・動悸・めまい・気分の落ち込みなど、原因不明の症状に悩まされている人は「気象病」かもしれない。 気象病とは、気温や気圧、湿度の急変など、気象の変化によって引き起こされる病気の総称。別名「お天気病...続き