朝、目が覚めても会社へ行きたくない、人と会っていてもぜんぜん楽しくない、いつも気持ちが息苦しい…そんな自分になっていませんか。それは、あなたが無意識のうちに自分でつくっているマイナス気分が原因。心の窓...続き

他人が見る「あなた」と、自分が信じている「あなた」は、まったく違うかもしれない。では、本当の「あなた」はどちらなのか？　いま、くよくよ考えすぎず、自分にもっと素直になれば、きっとあなたの気持ちは相手に...続き

現代科学をもってしても解きえないひとの“こころ”正体を解きあかし、そのすばらしい機能を自分でコントロールする方法を編み出した唱元流瞑想術。人間のさまざまな思いが、不安や悲しみ、歓びを生み出すという因果...続き

勤め人なら誰にでもやってくるのが定年ですが、その日のとらえ方やそれからの生き方は実に人それぞれです。人が変わったように面白く生き直す人もいれば、自分をすっかり失ってしぼんでしまう人もいます。本書では実...続き

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定年

親子や恋愛、仕事上など、さまざまな人間関係で傷ついて「自分を大事にできなかった」人たちがどうやって立ち直っていったのか。相手に言って欲しい「ごめんなさい」。相手に言いたい「ごめんなさい」。自分を大事に...続き

ムッとして気分が悪いのも、楽しく気持ちよく感じるのも、全く逆のようで、実は脳の内部で起こっていることから見れば紙一重。自分の脳をコントロールして気持ちを上手く切りかえる、現代の閉塞状況を幸せに生きるた...続き

長引く不況やリストラなどで、多くのビジネスマンやOLの方が、日々の会社員生活に漠然とした不安を抱えて過ごしているのが現況です。先行きの見えない未来をどう考えれば幸せになれるのか。本書は、夜・就寝前の...続き

あまりに長引く不況、低金利、そして日本版ビッグバン…本書では、話題の外貨預金、外貨建てMMF・投資信託や、住宅ローンの賢い借り換え法などを取り上げ、今の時代に必要な情報を提供。いわゆる金融ハウツーとは...続き

日本全体が「うつ」のような症状の現在、もう、「しっかりしろ、がんばれ！」という考え方・生き方は終わりにしよう。今こそ、自分らしさを取り戻すために、65の自己変革のためのアドバイスを紹介。本書は、まさに...続き