「イヤなことがなかなか忘れられない人」のための本上手な気持ちの切り替え方
生月誠
| ISBN13桁 | 978-4-413-03300-8 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-03300-0 |
| Cコード | C0095 |
| 判型 | 4-6判ソフトカバー |
| ページ数 | 208ページ |
| 定価 | 1210円（本体：1100円） |
| 出版年月日 | 2001年11月25日 |
なぜ、いつまでも気持ちを引きずってしまうのか。その心理メカニズムと忘れるための技法を初めて解き明かした待望の書き下ろし。相手のちょっとした一言をふと思い出してしまうとき、うっかり口にしてしまった言葉を後悔してしまうとき、上手くいかない自分がイヤになったとき･･･の上手な気持ちの切り替え方。
著者紹介
生月誠（いけづきまこと）
1948年東京生まれ。新潟大学卒業。不安の行動療法研究で筑波大学にて博士号（心理学）取得。現在、東京心理相談センター所長。日本カウンセリング学会認定カウンセラー。著書に、『プラス暗示の心理学』等。
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