生活・家事｜青春出版社

腹横筋ブレスで「お腹」がスキッとしまる！

長坂靖子（著）

呼吸を意識した簡単なストレッチで腹横筋を鍛えることで、たるんだおなかがスキッ！っと自然に締まります。さらにゆがんだ骨格が整い、わき腹肉が消えて腹筋が締まり、ウエストがキュッ！とくびれます。呼吸もス...続き

ISBN	978-4-413-29864-3
定価	990円（本体：900円）
出版年月日	2024年11月12日

歯を磨いてもむし歯は防げない

前田一義（著）

なぜ、スウェーデン人は砂糖の消費量が日本人の２倍なのに、むし歯は半分なのか？日本人の９割が知らない間違いだらけの口腔ケアとは？健康寿命の決め手になる歯科医療世界一のスウェーデン式「世界標準のオーラル...続き

ISBN	978-4-413-04708-1
定価	1100円（本体：1000円）
出版年月日	2024年11月6日

PANS/PANDASの正体こだわりが強すぎる子どもたち偏食・独自のルール・感覚過敏…

本間良子（著）/ 本間龍介（著）

偏食、独自のルール、感覚過敏…こだわりが強すぎるため、不登校や行きしぶりになることも! 全米No.1クリニックが警鐘!コロナなど感染症をきっかけに発症するPANS(パンス) / PANDAS (パン...続き

ISBN	978-4-413-23378-1
定価	1760円（本体：1600円）
出版年月日	2024年10月22日

ISBN	978-4-413-21217-5
定価	1210円（本体：1100円）
出版年月日	2024年10月17日

1日10分でいい！緑内障・白内障・黄斑変性は自分で治せる

中川和宏（著）/ 麻生博子（監修）

かつては“高齢者の病気”といわれていた緑内障・白内障・黄斑変性症が、近年40代から急増しています。その原因は、近視とスマホ・PC使用によって血行不良を起こしている「脳の冷え」。だから、脳の血流を改...続き

ISBN	978-4-413-29861-2
定価	880円（本体：800円）
出版年月日	2024年10月11日

フィンランドの高校生が学んでいる人生を変える教養

岩竹美加子（著）

世界幸福度ランキングで、7年連続1位に輝いたフィンランド。フィンランドの学校には「良く生きるための授業」がある。それが、心理学、社会学、政治学、哲学など、様々な分野を横断しながら、自分の人生観を育むた...続き

ISBN	978-4-413-04705-0
定価	1408円（本体：1280円）
出版年月日	2024年10月3日

痛みの専門医が教える最新栄養医学「しつこい痛み」は食事でよくなる！

澁谷真彦（著）

四十肩・五十肩、腰痛、肩こり、変形性膝関節症、へバーデン結節…そのしつこい痛み、「栄養不足」のせいかもしれません！痛みの根本に対するアプローチで慢性疼痛の治療にあたってきた著者によると、治療してもな...続き

ISBN	978-4-413-04706-7
定価	1210円（本体：1100円）
出版年月日	2024年10月3日

1日1回！子どもの目がどんどんよくなるすごいゲーム【決定版】

若桜木虔（著）

長時間のスマホ、アイパッドの使用や、テレビゲームなどで、日々目を酷使している子どもたち。裸眼視力が1.0未満の割合は小中高生いずれの段階でも過去最多だったという調査結果も出ています。視力低下の大きな原...続き

ISBN	978-4-413-11411-0
定価	1628円（本体：1480円）
出版年月日	2024年9月30日

10歳までに身につけたい子どもに一生役に立つ台所と料理のことこの小さな習慣が、生きる力を育てます

坂本佳奈（著）

『10歳までに身につけたい~』シリーズの第5弾は、食育です。子ども向けのお料理本はレシピ中心が多いのですが、料理は「作る」だけでは完結しません。何を作るか考えて(栄養も)、買い物をして、やっと作り始め...続き

ISBN	978-4-413-11410-3
定価	1595円（本体：1450円）
出版年月日	2024年9月25日

「熟睡できる人」の習慣、ぜんぶ集めました。

工藤孝文（監修）/ ホームライフ取材班（編）

朝まで起きずにグッスリ眠れる、スッキリ起きられて元気に1日をはじめられる人がいます。その一方で、朝まで何度もトイレに起きてしまう、なかなか寝付けない、寝て起きても疲れが取れていない…という人も少なくあ...続き

ISBN	978-4-413-21216-8
定価	1177円（本体：1070円）
出版年月日	2024年9月19日

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