腹横筋ブレスで「お腹」がスキッとしまる!

腹横筋ブレスで「お腹」がスキッとしまる!

長坂靖子(著)

ISBN13桁978-4-413-29864-3
ISBN10桁4-413-29864-0
CコードC0177
判型文庫判
ページ数160ページ
定価990円(本体:900円)
出版年月日2024年11月12日

内容紹介

呼吸を意識した簡単なストレッチで腹横筋を鍛えることで、たるんだおなかがスキッ!っと自然に締まります。さらにゆがんだ骨格が整い、わき腹肉が消えて腹筋が締まり、ウエストがキュッ!とくびれます。
呼吸もストレッチも短い時間でできてキツくないので、無理なく毎日続けることができます。「おなかがへこむ」「スタイルがよくなる」「痩せる」という好循環で、ずん胴もポッコリおなかもあっという間にスッキリ解消!

著者紹介

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