2011年3月11日に起きた東日本大震災は、よく「想定外」と表現されてきた。けれども、東北の太平洋沖での巨大地震は、かならずしも「想定外」とは言えない。東日本大地震を想定した者はいた。私はかねてから火...続き

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地震

シワ、たるみ、疲れ、内臓・脳機能の低下まで、老化の最大の原因は「口呼吸」だった。たった1カ月で体の症状が改善しただけでなく、口もとのたるみが消え、目がパッチリひとまわり大きくなり、肌つやが出るなど、見...続き

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アンチエイジング / 老化防止 / 雑誌紹介

人間の呼吸法には、「生きるための呼吸法」と「心を強くする呼吸法」の2種類がある。後者が本書で紹介する「セロトニン呼吸法」だ。脳内セロトニン神経を活性化するこの呼吸法には、ストレスや不安をやわらげる、プ...続き

モノを捨てれば、部屋もこころも軽くなる！ ベストセラーのコミックエッセイ『断捨離セラピー』待望の文庫化！　…仕事の忙しさにかまけて家事に手が回らない毎日、ストレス解消のお買いもの癖、ぎくしゃくした母と...続き

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断捨離

人は腸から老化する!?　免疫の60％が集中し、全身の病気や老化に大きく関わっている腸。そんな日本人の腸の老化が進んでいる。3万人以上の日本人の腸を診てきた名医が、腸を整え、脳と体の老化を防ぐ効果的な食...続き

「こ～んな便利なテクを知らないで仕事してたなんて！」基本的なワザだけど、驚くほど効率＆スピードがアップする、そんなパソコンのテクニックを解説する1冊。イラスト満載で、「ハケンの美人OLがやさしく、そし...続き

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CM / 動画 / 特設ページ

「重曹は家中どこでも使える」「セーターはお湯で洗ったほうが汚れが落ちる」「天ぷらのころもをよく混ぜるとサクッとあがる」…はぜーんぶNG！　家事のやり方をちょっと間違うと、うまくいくどころかとんでもない...続き

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やってはいけない / 家事

健康でいるために大切なのは、筋トレすることでも、骨を整えることでもなく、なにより血液の循環をよくすること。血液が循環しないと、栄養や酸素が体のすみずみに届かず、代謝が落ちたり疲れやすくなるだけでなく、...続き

いまどきの「食べ物」をめぐる裏事情がまるごとわかる一冊。食品表示のフシギをはじめ、食材や産地、外食産業の裏側など、ありとあらゆる秘密に迫ります！...続き

女性のプロポーションの美しさ、肌の美しさは「姿整美」から作られると説くエステティシャン隼人さんによる、鎖骨にアプローチすることで、小顔・美肌・ウエストくびれを実現させる方法を大公開！ 鎖骨が滞ると筋肉...続き

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CM / イケメン著者 / ダイエット / 動画