野菜を切る、ダシをとる、ボタンをつける、アイロンをかける･･････一見、基本の家事だけど、さて本当にどこまでわかってる？案外てきとうにやって失敗したり、人に聞けずに自己流でガマンしている人が多いので...続き

床屋さんは髪をさわれば、ハゲるか残るかすぐわかる。床屋歴36年、17万人の頭を散髪して確信したこの法則に、あなたはいかに反しているか。いいつもりのリンスや整髪剤で大事な頭皮を傷めていないか。ストレス脱...続き

独自の骨盤調整指導を始めて以来、実に75万人もの腰の激痛に苦しむ方々の痛みを解消。そのうちの7割までもが医者に「椎間板ヘルニアです。切りましょう」と宣告されていた事実を知る。最後の頼みとやってきたヘル...続き

「長く保存しておいしく食べ切る」アイデア、「いつもは捨てるところも食べてしまう」アイデア、「つい買ってしまうものをうんと安く作る」アイデアなど、あらゆる方面からのやりくり食生活をお助けするアイデア満載...続き

肥満・糖尿病の専門医が、ヤセることをあきらめていた多くの患者の減量に成功した豊富な経験から、誰にでもできる身近な方法を初公開。つらい食事制限や難しい運動を必要としない、楽しく続けられるこの方法は、驚く...続き

「もっときれいに暮らしたいけど、時間がないし面倒くさい！」仕事に趣味にお付き合いにと、とかく忙しい今、少しでもラクに、キレイに暮らすための家事のノウハウを徹底的に集めた。「浴室の髪の毛→スニーカーブラ...続き

アメリカの眼科医界の常識を打ち破ったハロルド・ペパード博士の『ペパード博士の新発見　眼がどんどんよくなる』は、日本でもこの20年間で130万人もの人々に読まれてきた大ベストセラー。特訓版は、読むという...続き

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視力

太もも、ふくらはぎ、足首、気になる部分は人によって様々です。だったらなおさら「ヤセ方」も、その人それぞれで変えなくてはなりません。むくみを取る、脂肪を燃やす、筋肉を鍛える、あなただけの方法はカンタンで...続き

自分の家では、好きなように食べ好きなように暮らしていければいいけれど、イザちょっと違う場に出たとき、襖の開け方も形式ばった食事も接客の方法も、ちょっとした作法のコツをおさえるだけで、全く別人のような品...続き

最近、新聞の字が読みづらい、シミ・シワがとれない、足・腰の疲れがとれない、もの忘れがひどくなった…。「もう歳だから」が口グセのあなた、あきらめるのはまだ早い。老化防止の要は、実はすべて骨盤にあり、から...続き