近所づき合いから会社・恋愛・家庭まで「面と向かって言えないことを、いかにすれば伝えられるか？」この問題は、なかなか解消できない心の悩みでも、人間関係のトラブルでもあります。実はその突破口こそ、手紙・メ...続き

「夜、手足が冷えて寝つけない」…こんないわゆる“冷え症”をふだんから実感されている方も多いことでしょう。このごく身近な“冷え”が、実は他の多くの症状、重大な疾患の原因となっていたのです。本書は、「体質...続き

パソコン・テレビゲームの1時間は、3時間分の勉強・読書の負担になっている！最近急増する近視は、いままでの小学校高学年から始まる近視と違い、入学前の子どもから、仕事上でパソコン業務を行う大人まで広がって...続き

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視力

あなたはカクテルを本当に味わって飲んでいるだろうか。ここ最近急に身近になってきたカクテル。その奥深さがファンの心をとらえて離さないのだ。ワインもびっくりするほどの、カクテルの一杯一杯に秘められたストー...続き

背は遺伝だからと諦めている人は多い。しかし諦めるのは早い。本書で取り上げた川畑理論は医学的な見地から“伸びるメカニズム”を分析し、背が高くなるのに理想的な体操・食事法を説明したものです。器具の類いは一...続き

身体の中で異変が起きているかどうかということは、自分にしかわかりません。でも、どんな兆候に気をつけたらいいのかを知らなければ、うっかり大病を見逃してしまうこともあります。本書では若者から中高年まで幅広...続き

「私のところには、整形外科医もお手上げの患者さんや、あらゆる療法を試みながらも根治せず、我慢に我慢を重ねて、最後の砦として駆け込んでこられる方が大勢います」ギックリ腰、椎間板ヘルニア、座骨神経痛…。立...続き

朝・晩の1日2回、ゴロリと横になり、足の上げ下げなど簡単な運動を1分ほどするだけ！　考案した医師である著者自身が7キロ減を実現した、苦労いらずのダイエット効果をはじめ、ひざ痛・腰痛などしつこい関節の痛...続き

大ブームのネイルアートが、初めての人でも上手に描ける決定版。地爪を強くきれいに伸ばす秘訣、アートが映える爪の形作り、爪が折れた時の秘密の応急処置、はみ出した時の修正法などプロだけのテクから、具体的な道...続き

渋滞にハマったときの抜け道の見つけ方。おいしいコーヒーを入れるちょっとしたコツ。落としたコンタクトレンズを必ず発見するテクニック…。本書は“その道のプロ”たちの高度なワザの中から、誰でもすぐに使える“...続き