ストレスへの反応の違いで、なりやすい病気が違った！　頼まれると断れない、自分よりも他人を優先させてしまう、怒りを外に表すことができない…。いわゆる「いい人」は、ガンになりやすいといわれています。また、...続き

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がん

ゲーム・パソコン世代の視力低下は、「目」だけでなく「脳」の働きに原因があった。脳のバランス力・ピント力・記憶力・反射力…を鍛えるトレーニングで、視力回復の効果が劇的に高まる！視力0.2が1.5へ（6歳...続き

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子ども / 視力

ガンは「血液の汚れ」が原因だった！　その汚れをつくっているのは、日々の食事や生活習慣なのです。本書では、長年世界各地の自然療法を研究してきた著者が、ガンの予防・再発にみるみる効果を発揮する食べ物や食べ...続き

「おもいッきりＤON！」ほかTV・雑誌で大反響！「背伸びダイエット」で話題の医師による、たった1分の健康革命。背伸び呼吸を続けただけで、薬を飲んでもよくならなかった慢性疲労、ぜんそく、アトピー、高血圧...続き

お日さまは、心と体の元気の源。毎日気分が憂うつ、朝の寝覚めが悪い、イライラしてついつい食べすぎてしまう…そんな心身の不調を感じているとしたら、それは“お日さま不足”のサインかもしれません。本書では、お...続き

脳の60%は「油」でできているって知っていましたか？　頭のよさを左右する脳の機能は、マーガリンや乳製品、ハンバーグといった食べ物に含まれる油を変えることで飛躍的にアップします。さらに本書では、カルシウ...続き

普通の腹筋運動ではぜったいにヤセません。なぜなら、普段使っている筋肉がただ発達するだけだから。これでは骨盤の歪みもそのままに、体が間違った姿勢で固まってしまいます。そこで「骨盤クランチ」。普段使わない...続き

最近、口をポカンとあけている人や口を開けたまま寝ている人を多く見かけると思いませんか。この鼻ではなく口で息をする「口呼吸」をやめただけで、アトピー、ぜんそく、花粉症…が根本から治った実例が続々！「口唇...続き

“体にいい”つもりの食べ方が、体の不調を招いていた。たとえば…ご飯は太るのであまり食べない、おかずはなるべくたくさん種類を食べる、できるだけ減塩の調味料を選ぶ…など一見正しいように思える健康情報は大間...続き

アンチエイジングのプロである著者が実践している「美肌スープ」を初公開。スープは栄養のバランスを考えて選んだ素材を鍋に入れて煮込むだけと、作り方が簡単。週末にまとめて作っておけば忙しい平日でもレンジで温...続き

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アンチエイジング / レシピ