眼筋がナマけると、視力が落ちる！誰でも回復できる“見える”潜在能力を呼び覚まそう。大人気、「視力復活眼筋トレーニング」シリーズのゲーム版の登場です。速読＆右脳強化理論から生まれた眼筋ストレッチ運動が、...続き

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視力

普通のツイスト運動では効率的にはヤセません。なぜなら、普通のやり方では左右対称に身体をねじることができず骨盤の軸が歪んでしまうから。これでは骨盤も歪み身体も間違った姿勢で固まってしまいます。そこで「骨...続き

あなたの心身の不調は腸ストレスが原因かもしれない!?　下痢や便秘だけじゃなく、逆流性食道炎、アレルギー、肌荒れ、肥満、うつ…も腸のストレスが引き起こすことがわかってきた。3万人の腸を診てきた大腸内視鏡...続き

1日5分「脳内ハピネス神経」セロトニンにスイッチを入れれば、ストレスは簡単に捨てられる！　ヤケ食い、衝動買い、温泉でリラックス…よりも効果的なストレス解消法がある！　テレビや雑誌でひっぱりだこの人気脳...続き

老化は病気のひとつであり、治療もできれば予防の手だてもある！　「美しさ」と「若さ」はキープできる！　 アメリカ発の最先端医学「抗加齢医学」で研究され実証された、誰にでも効く簡単で確実な方法を、日本初...続き

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アンチエイジング

どんなに休んでも疲れがとれない人へ。その疲れは、実は「脳疲労」です。悪いストレスをいいストレスに変える技術からリラックスホルモン・セロトニンの増やし方まで、心療内科医も実践している脳から疲れをとる方法...続き

うつ病は、心の風邪と評される病気で、誰でもかかる可能性があります。あなたのまわりでも、うつ病で休んでいる人はいませんか？　うつ病は、すぐに治るものではありません。治療には、だいたい3か月から半年かかり...続き

成功者たちはなぜ、短い睡眠で、いい仕事ができるのか！ビル・ゲイツに代表されるように、古今東西、成功者たちはみな1日3～4時間といった短い睡眠で、いい仕事を成し遂げてきた。なぜ彼らは、そんなことが可能な...続き

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睡眠

西洋医療の限界を感じた著者が出会った酵素栄養学。鶴見式半断食（ファスティング）、酵素食の指導に力を入れ、難治性疾患の治療に効果を上げている。その実績をふまえて、著者がすすめる“酵素生活”。今日からでも...続き

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酵素

頭痛、肩コリ、腰痛から、不眠、ストレスまで、簡単なのに心と体の不調に効果絶大！　著者の長年にわたる経験をもとに開発された「指ヨガ呼吸法」は、いつでも、どこでも、誰でもできる健康法。手は小さな体。だから...続き

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ヨガ