60歳からの「少食」でも病気にならない食べ方

60歳からの「少食」でも病気にならない食べ方

森由香子(著)

ISBN13桁978-4-413-21222-9
ISBN10桁4-413-21222-3
CコードC0247
判型新書判
ページ数192ページ
定価1232円(本体:1120円)
出版年月日2025年2月18日

内容紹介

60歳を超えると、昔ほど食欲が湧かない、食べる量がガクンと減った、料理をするのが億劫になった、という人が多い。
著者もそのひとり。でも、管理栄養士という仕事柄、栄養バランスが頭から離れない。
そんな著者自身が編み出した、「がんばらず」に作れて、「少量」でも栄養バランスが整い、健康管理がきちんとできる食べ方を提案する。

著者紹介

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