「やせてる人」の習慣、ぜんぶ集めました。

「やせてる人」の習慣、ぜんぶ集めました。

工藤孝文(監修)/ ホームライフ取材班(編)

ISBN13桁978-4-413-21207-6
ISBN10桁4-413-21207-X
CコードC0247
判型新書判
ページ数192ページ
定価1177円(本体:1070円)
出版年月日2024年1月16日

内容紹介

ダイエットしているのになかなかやせない人、食べたいものを食べているのに太らない人がいる。
その違いは、一体?!

そう、日頃の習慣にあるのです。本書は、「やせてる人」の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、動作など、さまざまな側面から紹介する。

監修者紹介

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