スポーツ・アウトドア

プロ野球　勝ち続ける意識改革

選手第一主義を貫き通した落合監督。自ら先頭に立って戦う姿勢を示した王監督。細かい目配りで選手のやる気に火をつけた森監督…名将たちそれぞれの流儀の先にある、共通した采配とは！　現役・コーチ時代を通じて、...続き

首や肩のコリ、腰痛を根本的に改善するには、筋肉のバランスを整えることが効果的。なかでも意識してほしいのが「伸筋」です。私たちの身体は常に重力の影響を受けており、伸筋はそれに逆らって身体を支える働きを...続き

健康維持やダイエット目的で走り始めたのをきっかけに、フルマラソンを目指すランナーが増えている。しかし、やみくもに走るだけではペースも上がらず、走力を伸ばすつもりの練習がじつはまったく意味がないというケ...続き

なぜ、いつも同じようなところでミスしてしまうのか？　なぜ、練習場ではうまくいってもコースに出るとダメなのか？　プロゴルファーの才能を開花させてきた、メンタル・トレーナーが、「気持ちで負けない」ためのノ...続き

いまや誰もが気にするようになった「血液サラサラ」。でも、それだけでは不十分。血管が老化していたら、血圧は高くなり、やぶれやすくなってしまいます。心筋梗塞や脳梗塞は、血管の老化が原因で起こる病気。体中に...続き

日本人No.1ピッチャーは誰か？　最高のスラッガーは？　格闘界で誰が一番強いのか？　なぜ日本人アスリートは世界で勝てなくなったのか？…スポーツジャーナリズムの第一人者と、ボクシング＆プロレスのリングド...続き

ゴルフ開眼のヒントは“ハーフスイング”にあった！　理論派レッスンプロが、合理的で誰にでもできる本当のスイングの作り方を大公開。いままで一握りの人しか知らなかった“入れ替え”の法則を学び、ひとつ上のスイ...続き

日本のみならずモナコでロンドンで…世界で大評判のデュークズウォーク。仕事・生活に忙しい人でも時間をかけることなく、たった300歩で健康・ダイエットはもとより、体が変わり、心が変わり、運までよくなるデュ...続き

マラソンは知性が5割！　1万人以上のビギナーランナーを完走に導いてきた名物指導者が、もっともマラソンを楽しめる「完走」タイム（4時間台）で無理なく走りきるための「考え方」「走り方」「計画の立て方」「練...続き

戦術とは単に選手の並べ方ではなく、試合に勝つための手段である。日本に足りない“戦術力”や、W杯本番を勝ち抜くための戦略、代表に本当に必要な人材などについて、戦術論の第一人者が余すところなく解説する。「...続き