いまや誰もが気にするようになった「血液サラサラ」。でも、それだけでは不十分。血管が老化していたら、血圧は高くなり、やぶれやすくなってしまいます。心筋梗塞や脳梗塞は、血管の老化が原因で起こる病気。体中に張り巡らされた血管をぜんぶつなぎ合わせると約10万km。これは、地球を2周半する長さです。つまり、血管をいかに健康に保つかが、体の健康に大きくかかわってくるのです。本書では、すぐにできる血管の若返り体操から、日々の習慣まで、世界一の血管博士が簡単に解説します。