料理の「食べ合わせ」によって、農薬や添加物を解毒する一冊。料理するときはもちろん、コンビニ食や外食のときにも思い出していただきたいメニュー選びのコツをまとめました。カンタンで、グンと差がつく解毒ワザ満...続き

介護を楽にするカギは「脳内セロトニン」が握っていた！　認知症には、記憶障害などの中核症状と、徘徊や抑うつ、妄想などの周辺症状がある。中核症状が進行するのに対し、周辺症状は対応次第で改善が可能なのだ。本...続き

頭がいい人ほど「話は短い」。頭が悪い人は、話を短くまとめられないからこそ、あれもこれも言って要領を得ない話をダラダラと続けてしまう。話を長く、わかりにくくしていた9つの原因、今すぐ「わかりやすい説明」...続き

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ビジネスブックマラソンで紹介

「ひじ回し」は1日たった1分ひじを回すだけで、ウエストがくびれ、アンダーバストが細くなり、バストアップ、小顔効果…そのうえ、下半身にまで効果のある欲張りなエクササイズ。だからプロポーションよくスリムに...続き

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1分ダイエット

ストレスへの反応の違いで、なりやすい病気が違った！　頼まれると断れない、自分よりも他人を優先させてしまう、怒りを外に表すことができない…。いわゆる「いい人」は、ガンになりやすいといわれています。また、...続き

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がん

次世代の情報発信ツールとして、活用する有名人や企業が急増しているツイッター（twitter）。単なるブームを超えた広がりをみせています。5万人以上のフォロワー （閲覧者）を誇り、この世界の第一人者とい...続き

ゲーム・パソコン世代の視力低下は、「目」だけでなく「脳」の働きに原因があった。脳のバランス力・ピント力・記憶力・反射力…を鍛えるトレーニングで、視力回復の効果が劇的に高まる！視力0.2が1.5へ（6歳...続き

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子ども / 視力

ガンは「血液の汚れ」が原因だった！　その汚れをつくっているのは、日々の食事や生活習慣なのです。本書では、長年世界各地の自然療法を研究してきた著者が、ガンの予防・再発にみるみる効果を発揮する食べ物や食べ...続き

自ら畑で年間100種類以上の野菜を育てている料理研究家の植松良枝さん。畑を耕し、種を蒔き、その成長を見守った経験から生まれた野菜中心のレシピは、季節のうつろいに寄り添った、優しくも力強い「おいしさ」に...続き

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レシピ

毎日のお風呂タイムをただリラックスするためだけの時間から、積極的な美容のための時間にしてみませんか。マッサージでサイズダウンを目指すなら、じつはお風呂の中が一番効果的。温熱・水圧・浮力、3つの効果であ...続き