生活・家事｜青春出版社

ゆび回し1分ダイエット

3カ月でウエスト65cm→58cm、体重46kg→42kg！　服のサイズが9号から7号に！…ゆびの動きが美しい人は太らない。指の筋肉は体の筋肉につながっています。肩がパンパンに凝っている人はゆびもうま...続き

「平日は忙しくて家事に手が回らない」「週末にもっと自分の時間がほしい」…それなら「週末15分家事」をはじめてみませんか？「家事には時間と手間がかかるもの」というのは思い込みに過ぎません。ちょっとしたコ...続き

シミ、くすみ、ニキビ、小じわ、色ムラ…ファンデーションで隠したいものがなくなる！やけど治療から生まれた全く新しいスキンケア。目からウロコの美容新常識です。化粧品にお金をかけてきた人ほど肌はボロボロ…...続き

1日15回以上、腹筋や腕立てをしていませんか？　これだとじつは筋トレのやりすぎ！　筋トレをやっているのに効果が出ない人は、このような間違ったやり方が原因です。本書は雑誌『Tarzan』やテレビ朝日系ス...続き

キャットレッチは、どんな猫背タイプの人にも効く、簡単ストレッチ。1分あれば、会社のデスクワーク中でも、電車を待っているときでも、テレビを見ているときでもすぐできます。キャットレッチで、肩こり・腰痛を完...続き

本書を見て、マネするだけで日本の美しい作法がキチンと身につく！　ちょっとしたふるまい、視線、話し方…にあらわれる大人の「品格」を自分のモノにして、好感度をグンとアップさせよう！...続き

暮らしで役立つ「結ぶ」「しばる」がひと目でわかる！からまない「イヤホンコードの結び方」、マラソン向きの「靴ヒモの結び方」、ほどけずほどきやすい「犬のリードの結び方」、ガーデニングの「茎と支柱のしばり方...続き

・東日本大震災の影響で「湾岸」・「高層」エリアの資産価値は今後どうなる？・「地震に強い」マンションは、やはり買いなのか？・「資産マンション」「消費マンション」を分ける三大プレミアムとは？・...続き

ベストセラーのコミックエッセイ『断捨離セラピー』待望の第二弾！自分に合うモノ・暮らしが見つかるだけでなく、人間関係が良好になる断捨離。その魅力と奥深さをあますところなく漫画化。さらに断捨離のポイント...続き

「私は親から何もしてもらってない」そんな不満を口にする人がいます。みなさんは、どうやって、生まれてきたか知っていますか。あなたの母さんは、命がけであなたを出産しました。あなたが、ここに存在することは...続き