１本3000円以上もする育毛シャンプーが爆発的に売上げを伸ばすなど、いま頭髪・育毛ケアに対する関心が高まっています。とくに男性は早い人で20代から薄毛が進行し、切実な悩みに…。その反面、いろいろケアし...続き

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やってはいけない

「ひざ裏たたき」シンプルなのにものすごいパワーの秘密とは？ (1)マッサージ&リンパドレナージュ効果 (2)ストレッチ&エクササイズ効果 (3)整体効果 ――3つの効果で脚の歪みをとり、形のよ...続き

体を温める、糖質オフのドリンク、夜のランニング…実は老化を早めています。では本当に良い習慣とは？「Mr.アンチエイジング」南雲先生が「ナグモ式はハードすぎて続きません！」という声に応えて編み出した、誰...続き

老化は年齢ではなく、何を食べるか、食べないかが大きく影響しています。なぜなら、私たちの体はすべて栄養によって日々つくり替えられているからです。本書では、最新栄養医学をもとに、「酸化」と「糖化」と「腸の...続き

腸が健康な人はボケない！ 「脳腸相関」で深いつながりを持つことが明らかになっている腸と脳。４万人の日本人の腸を診続けてきた現役の専門だからこそわかる、腸と脳をいっぺんによくする食べ方・生活習慣を教えま...続き

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テレビ紹介 / 新聞紹介

まずくはないけど、イマイチおいしく仕上がらない。味つけに自信がないから、料理が苦手。作りたい料理があるけど、味つけがわからない。──そんな人の強い味方が「合わせ調味料」です。調理の前に、あらかじめ用意...続き

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早引き便利帳

「複雑なパスワードにしている」「会員登録やアンケートでも、プライベートな情報はできるだけ書かないようにしている」「あやしげなサイトは見ない」「Facebookの公開範囲は友達の友達に制限している」…の...続き

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WEB紹介 / テレビ紹介

テレビなどメディアで大人気！入塾３千人待ちといわれる「花まる学習会」代表・高濱正伸の金言集！ 「答えを出す勉強だけではメシは食えない」 「男の子の“オスのツノ”を折らないで」 「テキパキ感は将来...続き

突発的な事態が発生したとき、どのように対処したらいいのか、日頃から知っておきたい。本書では、小さなことから、大きなことまで、さまざまなシーンにおける「もしも」のときの対処法を解説する。たとえば、◎天ぷ...続き

脳は無限に進化する可能性を秘めている。筋肉と同じように、鍛えれば鍛えただけ、その力はどんどん伸ばせるものなのだ。だから、トシのせいとあきらめていてはもったいない！ 本書では、仕事・勉強に差がつく脳の...続き