生活・家事｜青春出版社

症状でわかる図解版いくつになっても「歩けるヒザ・痛まないヒザ」をつくる本

●ヒザに水がたまる ●正座ができない ●ヒザが伸びない ●立ち上がるときにヒザが痛む ●ふくらはぎがつりやすい ●早く歩けない ●転びやすい ●ヒザがこわばる …など、ヒザの症状は人そ...続き

いま流行りの「炭水化物抜きダイエット」「糖質オフダイエット」は腸の健康にとってまったくいいことはなかった！４万人以上の「日本人の腸」を診てきた名医が、炭水化物をしっかりとって、お腹からスッキリ健康...続き

美容やアンチエイジング、認知症にいいと話題のココナッツオイル。実はダイエット効果もあるんです！　秘密はココナッツオイルに豊富に含まれる中鎖脂肪酸。体内ですぐにエネルギーに変わるため脂肪がつきにくい、た...続き

脂肪を落としているつもりで、筋肉を落としていませんか？つい、やりがちな間違ったダイエットとは？ □糖質制限をしながら有酸素運動を行う □お腹まわりなど、引き締めたい部分をよく動かす □基礎代謝を...続き

健康で元気な体のカギは「筋力」と「持久力」にあった！筋力と持久力を鍛えれば、何歳からでも体はみるみる若返り、病気やケガとも無縁の生活を送れます！本書では、いつもの歩き方を少し変えるだけで、筋力...続き

料理本や料理サイト、テレビの料理番組など、世の中は料理のレシピに溢れている。しかし中には、「？」と首をかしげるものも、実は少なくない。昔の常識がいまや非常識になっていたり、もっとおいしくなる方法がある...続き

脚本家・中園ミホ氏絶賛！「患者の心に寄り添うコフート理論に魅せられて、いつかドラマを書きたいと思っていました」話題のテレビドラマでも取り上げられたコフート心理学。自分らしさ、人間関係の悩み、漠...続き

私たちがふだん口にしている日常の言葉を、美しい大和言葉に一発変換！　すぐに使えるように対応式でまとめました。たとえば、既読スルーは「片便り」、お祝いを言うは「言祝ぐ」、選ばれるは「白羽の矢が立つ」など...続き

現在日本の持ち家率は８割で、少子高齢化の影響もあり「住まない実家」を相続するケースが増えている。「住まない実家」は税金が割高になったり、維持費がかかったりと、何かとお金がかかる。とはいえ、思い出の詰ま...続き

「武蔵小杉と二子玉川では、どちらが20年後も資産価値を維持できる？」「新築マンションの広告を見るとき注意すべき点は？」「ネットに出ている中古物件は『売れ残り』!?」──。人口減少でこれから空き家が急増...続き