「寝ても疲れがとれない」「ちょっとした事で疲れやすくなった」…などなど、日常的に疲労を訴える人が増えている。そんな慢性疲労を取り除く、最新ケア医学にもとづいた“ストレス・リダクション法”を初公開。薬や...続き

ホテルのバイキングで一番得する食べ物の選び方。パソコンを買って得する時期、損する時期。広告で目をひく“○個限定”“○○円均一”の正しい読み方…。本書は“お客にとって得か損か”という視点から、値段、広告...続き

アトピー性皮膚炎や花粉症などの、しつこいアレルギー症状のきっかけは、「食物アレルギー」にあった！日本人の食生活が、過タンパクにおちいっている今、子どもに食べさせてよいもの、悪いものは何なのか？　食品学...続き

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子ども､アレルギー

豆腐、ソーセージ、塩辛、パスタ、えっ、バターも?!　普段お店で買っていた食品が家でも作れるって知ってますか？本書のテーマは「特製・こだわりの味」。材料選びから吟味して、自分で作った一品は、鮮度が違う、...続き

最近の野菜は季節感もないし、ほんとうの味がしない…という人も多いはず。そこで、摘みたてハーブや新鮮野菜があなたの食卓で楽しめる、農薬知らずのヘルシーガーデニングを収集しました。わかりやすい種まき時期マ...続き

近所づき合いから会社・恋愛・家庭まで「面と向かって言えないことを、いかにすれば伝えられるか？」この問題は、なかなか解消できない心の悩みでも、人間関係のトラブルでもあります。実はその突破口こそ、手紙・メ...続き

「夜、手足が冷えて寝つけない」…こんないわゆる“冷え症”をふだんから実感されている方も多いことでしょう。このごく身近な“冷え”が、実は他の多くの症状、重大な疾患の原因となっていたのです。本書は、「体質...続き

パソコン・テレビゲームの1時間は、3時間分の勉強・読書の負担になっている！最近急増する近視は、いままでの小学校高学年から始まる近視と違い、入学前の子どもから、仕事上でパソコン業務を行う大人まで広がって...続き

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視力

あなたはカクテルを本当に味わって飲んでいるだろうか。ここ最近急に身近になってきたカクテル。その奥深さがファンの心をとらえて離さないのだ。ワインもびっくりするほどの、カクテルの一杯一杯に秘められたストー...続き

背は遺伝だからと諦めている人は多い。しかし諦めるのは早い。本書で取り上げた川畑理論は医学的な見地から“伸びるメカニズム”を分析し、背が高くなるのに理想的な体操・食事法を説明したものです。器具の類いは一...続き