約20年ぶりに食品成分表が大改訂。ご飯一膳が30Kcalも増えるなど、今までのカロリー常識ではヤセられない！　この大きく変わった食品成分表に対応した、新しいカロリーと、上手に体脂肪を落とすための食生活...続き

食品添加物・農薬・遺伝子組み替え食品･･･ふだんよく口にする食べ物の中には、体に害のある成分を含んでいるものがあり、非常に不安です。そこで本書では、安心できる食べ物の選び方から、有害成分を取り除く簡単...続き

「保存が増えていくばかりで収拾がつかない」「捨てたとたんにそのデータが必要になった」「大事なファイルは見つからない」･･･パソコンの前でこんな経験をした人は少なくないはずです。実はファイルの整理はたっ...続き

日本人は、世界で3番目に太りやすい民族だった！　今までダイエットに成功できなかった原因は、日本人のおよそ3人に1人が持つ「肥満遺伝子」。でも、その太りやすい体質を逆手にとれば、へたなダイエットよりも科...続き

今の子どもたちには“生きる力”が不足しています。教えられたことは覚えるけれども、やりたいことを自分で見つけられなかったり、実社会に出て役に立つ知恵が身についていません。起業家教育では“ごっこ遊び”を通...続き

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子ども

高血圧には“サイレントキラー（沈黙の殺人者）”の別名があるように、放っておくと動脈硬化を進行させ突然、脳卒中や心筋梗塞など死に直結する病気を引き起こします。健康診断で「ちょっと高い」くらいのうちに対策...続き

フリーウエア＝ただで使えるパソコンソフトは、インターネット上に溢れています。その内容も、ワープロから画像処理までさまざま。なかには市販のもの以上に利便性が高く、人気のあるソフトもあります。そこで本書は...続き

“第一印象”はほんの数分で決まってしまいます。その人の人となりは、本来長くつき合ってみないとわからないもの。でも、現実は人間関係の75％くらいはパッと見で決まってしまうのです。本書では、しぐさ、言葉、...続き

むくむ、お腹が出る、顔が太る･･････若い女性の肥満の80％は「体の冷え」に原因があった。1日2回、自宅でカンタンにできる「ＤIT体質改善」で、隠れ肥満、水太り、むくみなどを根本的に解決！　医学理論...続き

マンガや勉強で悪くした目とパソコン・TVゲームで痛めた目では、治し方が違った。1日3分、自分でできるカンタンなトレーニングで「視力低下ライン（指→手→肩→目）」をほぐせば視界・瞳孔がらくになり、パソコ...続き

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視力