健康・医療｜青春出版社

作りおき「野菜スープ」で老けない習慣

平野敦之（著）/ 森由香子（著）

男女問わず、からだと見た目の「老け」にはホルモンが大きく関係する。更年期を境に、ガクッと老けてしまう人が多いのは、そのせいだ。男性ホルモン・女性ホルモンを活性化するためには食のケアが欠かせない...続き

ISBN	978-4-413-11266-6
定価	1430円（本体：1300円）
出版年月日	2018年8月1日

永遠の美を手に入れる８つの物語エタニティー・ビューティーNYの美のスペシャリストが教える「時間を止める」美容法

カツア・ワタナベ（著）

ある日偶然、化粧品メーカーに勤める美麗は、８５歳の現役スーパーモデル・リルと出会う。美容の仕事をしながらも肌トラブルを抱え、仕事にも自分にも自信を失っていた美麗に、リルは今まで聞いたこともないような８...続き

ISBN	978-4-413-23095-7
定価	1540円（本体：1400円）
出版年月日	2018年8月1日

ボケない人がやっている　脳のシミを消す生活習慣アメリカ抗加齢医学会“副腎研究”からの大発見

本間良子（著）/ 本間龍介（著）

「認知症など、脳神経の病気の原因は、脳にシミ成分（ゴミ、老廃物、毒素）がたまること。たとえば、アルツハイマー病は、脳内の老廃物・アミロイドβの蓄積によって引き起こされると言われています。ところが、脳に...続き

ISBN	978-4-413-23096-4
定価	1540円（本体：1400円）
出版年月日	2018年8月1日

ISBN	978-4-413-04545-2
定価	1045円（本体：950円）
出版年月日	2018年7月15日

不安・イライラ・緊張…を５分でリセット！【図解】脳からストレスが消える「肌セラピー」

山口創（著）

ストレス、イライラ、不安…を消す一番簡単な方法は、肌に触れることだった！　肌は「第二の脳」とも呼ばれているくらい、脳と密接にかかわっています。どんな肌着を身につけるのか、どのように肌に触れるかによって...続き

ISBN	978-4-413-11262-8
定価	1430円（本体：1300円）
出版年月日	2018年7月1日

発達障害とグレーゾーン子どもの未来を変えるお母さんの教室

吉野加容子（著）

かんしゃくが強い、こだわりが強い、周りの人の気持ちがわからない、じっとしていられない……。発達が気になる子の子育ては、毎日の何気ないことがとても大変です。どうすれば、発達が気になる子の子育てをラクにで...続き

ISBN	978-4-413-23093-3
定価	1452円（本体：1320円）
出版年月日	2018年7月1日

体のたるみを引きしめる！「体芯力」体操

鈴木亮司（著）

体芯力体操は、「曲げる」「伸ばす」「ひねる」だけの、まったく負荷のかからない“がんばらない”エクササイズです。ポッコリおなか、たるんだお尻、下半身デブ、背中の肉…… これら中高年の体型の悩みは、...続き

ISBN	978-4-413-11263-5
定価	1430円（本体：1300円）
出版年月日	2018年7月1日

日本人の９割がやっている　残念な習慣

ホームライフ取材班（編）

多くの人が何気なくやっているけれど、じつはその習慣は大いに問題あり！ということはよくある。例えば、あなたは普段、次のような行動を取ってはいないだろうか？目薬をさしたあと、お約束のように目をパチパチ...続き

ISBN	978-4-413-21115-4
定価	1100円（本体：1000円）
出版年月日	2018年7月1日

「腸の老化」を止める食事術

松生恒夫（著）

腸が元気な人ほど長生きする！腸の老化で起こる便秘・腹部膨満感などの不調を解消し、急増する大腸がんを予防し、腸から老化を防ぐための、最新医学にもとづいた食べ物・食べ方を大公開。いま話題の「酪酸」の効...続き

ISBN	978-4-413-04543-8
定価	1012円（本体：920円）
出版年月日	2018年6月15日

大切な人ががんになったとき…生きる力を引き出す寄り添い方

樋野興夫（著）

家族や大切な人ががんになったとき、どう寄り添えばいいのでしょうか。「支える」と「寄り添う」、「顔立ち」と「顔つき」、「傷つける会話」と「癒す対話」の違いとは。 3,000人以上のがん患者・家族と...続き

ISBN	978-4-413-21114-7
定価	1019円（本体：926円）
出版年月日	2018年6月1日

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