新書

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超時短のパソコン仕事術

超時短のパソコン仕事術テンプレートのつくりおき!

きたみあきこ(著)

なぜ、あの人はすぐに終わるのか。 それは、ExcelやWordをはじめとする作業の超効率化しているからだった。その方法は、あらかじめ入力を少なくするようにセットしておいたり、定型文を作っておくことで...続き

ISBN978-4-413-21141-3
定価972円(本体:900円)
初版年月日2019年9月1日
血管ケアだけで20歳若返る!

1日5分!血管ケアだけで20歳若返る!

池谷敏郎(著)

日本人は約10年「寝たきり」になった後に亡くなっている。健康寿命を伸ばそうとすると、おもな病気について知り、減塩・糖質制限型の食事に変え、運動を怠らず、筋トレや脳トレを続け、人間ドックも定期的に…とや...続き

ISBN978-4-413-21146-8
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2019年9月1日
気にしすぎる自分がラクになる本

気にしすぎる自分がラクになる本

長沼睦雄(著)

ちょっとしたことでクヨクヨしてしまう…。 人から言われた一言を気にしすぎてしまう…。 「小さなことを気にしすぎてしまい、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはどうすればいいのか――。 実...続き

ISBN978-4-413-21145-1
定価1058円(本体:980円)
初版年月日2019年9月1日
薬は減らせる!

薬は減らせる!いつもの薬が病気・老化を進行させていた

宇多川久美子(著)

その薬は本当に必要なのか? 今や、高齢者(75歳以上)の約40%が1日に5種類以上の薬を、25%が7種類以上の薬を飲んでいるといわれています。特に高齢者の場合、6種類以上の薬を飲む「多剤服用」がかえっ...続き

ISBN978-4-413-04577-3
定価1037円(本体:960円)
初版年月日2019年8月15日
懐かしの鉄道 車両・路線・駅舎の旅

写真で記憶が甦る!懐かしの鉄道 車両・路線・駅舎の旅

櫻田純(著)

圧倒的なスピードに驚愕した0系新幹線、誰もが憧れた寝台特急ブルートレイン、時刻表から消えてしまったあの路線、昭和の面影を残す駅舍の風景……北海道から九州まで、311枚の写真で思い出をたどる、日本全国周...続き

ISBN978-4-413-04575-9
定価1793円(本体:1660円)
初版年月日2019年8月15日
「下半身の冷え」が老化の原因だった

「下半身の冷え」が老化の原因だった60歳からの食べてはいけない!

石原結實(著)

「緑茶」「豆腐」「バナナ」「生野菜」「食パン」「ビール」……のうち、毎日3品以上摂っている人は要注意!! 老化に直結する下半身の筋力&体温低下を防ぐには「何を」食べ、「何を」食べてはいけないのか。60...続き

ISBN978-4-413-04576-6
定価994円(本体:920円)
初版年月日2019年8月15日
ポリ袋だから簡単! 発酵食レシピ

ポリ袋だから簡単! 発酵食レシピ

杵島直美(著)

発酵食を、もっと気軽に、簡単に、少量で作れたら──そんな思いに応えたい一心でできあがったのが、このレシピ集です。 前半のレシピは、みそやぬか床、白菜漬けなどの発酵食品を、仕込みから発酵、保存まで、「...続き

ISBN978-4-413-21143-7
定価1361円(本体:1260円)
初版年月日2019年8月1日
食べ物の栄養便利帳

毎日の健康効果が変わる!食べ物の栄養便利帳

ホームライフ取材班(編)

食べものに含まれる意外な栄養や、知られざる有効成分、より効果のあがる食べ方など── 食品栄養学の研究成果により、ここのところ、食べ物の健康効果についての新たな発見や見直しが目白押し。 ひと昔前の常...続き

ISBN978-4-413-21142-0
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2019年8月1日
うつと発達障害

最新医学からの検証うつと発達障害どう見分けるのが正しいか

岩波明(著)

「コミュニケーションが苦手=アスペ」「うつの人には絶対に『がんばれ』と言ってはいけない」といった誤解に多くの人が振り回されています。「うつと診断され1年クスリを飲んだが治らず医師を替えたら発達障害だっ...続き

ISBN978-4-413-04573-5
定価950円(本体:880円)
初版年月日2019年7月15日
僕らの世界を作りかえる哲学の授業

僕らの世界を作りかえる哲学の授業

土屋陽介(著)

「“正義”っていったいなんだろう?」「“自由”ってどういうこと?」「友達と恋人の“好き”は同じ?」「本当の“幸せ”とは?」――日常生活で、誰もがこうした素朴な疑問にぶつかります。そんなとき、一人で黙々...続き

ISBN978-4-413-04574-2
定価972円(本体:900円)
初版年月日2019年7月15日
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