新書

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「糖質制限」その食べ方ではヤセません

「糖質制限」その食べ方ではヤセません

大柳珠美(著)

糖質の代わりに何を、どう食べるかが、糖質制限の成功を左右する! 頑張っているのに一向にやせない、リバウンドする、便秘や肌荒れなどかえって体調不良に…「残念な糖質制限」の理由はどこにあるのか。糖質制限歴...続き

ISBN978-4-413-04517-9
定価918円(本体:850円)
初版年月日2017年7月15日
その「もの忘れ」はスマホ認知症だった

10万人の脳を診断した脳神経外科医が教えるその「もの忘れ」はスマホ認知症だった

奥村歩(著)

「人の名前が思い出せない」「うっかりミスが増えた」…それは、トシのせいではなく、たえずスマホをいじって過剰な情報を脳にインプットすることによって起こる脳の機能低下、「スマホ認知症」かもしれません。 ...続き

ISBN978-4-413-04516-2
定価950円(本体:880円)
初版年月日2017年7月15日
キレイに見える食べ方図鑑

キレイに見える食べ方図鑑

ホームライフ取材班(編)

ネットには、テレビタレントの食べ方が汚いとか、マナーがなってないといった批判が溢れている。 これは決して、他人事ではない。 「食べ方」には、その人のすべてが反映される。 食べ方が汚かったり、マナ...続き

ISBN978-4-413-21090-4
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2017年7月5日
こんなとき英語でどう切り抜ける?

こんなとき英語でどう切り抜ける?

柴田真一(著)

ビジネスコミュニケーションというと響きは柔らかいですが、実際のビジネス現場では、相手と意見が異なるために相手に受け入れられないケースが多く、どこかで折り合いをつけなければならない状況が日常的に生まれま...続き

ISBN978-4-413-04515-5
定価1069円(本体:990円)
初版年月日2017年6月15日
「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす

「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす最新栄養医学でわかった自律神経と食べ物の関係

溝口徹(著)

食後の血糖値の乱れが、心の病まで引き起こしていたなんて! 糖尿病だけでなく、心筋梗塞、脳梗塞、がん、認知症などを引き起こすことがわかってきた「血糖値スパイク」(食後高血糖)。実は体だけでなく、心のトラ...続き

ISBN978-4-413-04514-8
定価918円(本体:850円)
初版年月日2017年6月15日
リズムウォーキング

見た目も体も10歳若返るリズムウォーキング

能㔟博(著)

「速歩き」「ゆっくり歩き」をくりかえすだけで、 サビない体に変わる! これまでに6000人以上が効果を実感してきた アンチエイジングができるウォーキング法 ――リズムウォーキング。 ...続き

ISBN978-4-413-21088-1
定価972円(本体:900円)
初版年月日2017年6月5日
スマートフォン その使い方では年5万円損してます

スマートフォン その使い方では年5万円損してます

武井一巳(著)

家族4人では年に20万円の差が!? いま話題の格安スマホ・格安SIM。電話番号・メアドはどうなるか? つながりは悪くならないか? サポートは大丈夫か? などなど、気になる疑問に答えつつ、デジタルが苦手...続き

ISBN978-4-413-04513-1
定価950円(本体:880円)
初版年月日2017年5月15日
かくれ高血糖が体を壊す

健診・人間ドックではわからない!かくれ高血糖が体を壊すヘモグロビンA1cが下がる新常識

池谷敏郎(著)

健診や人間ドックでは空腹時血糖を測るから分かりませんが、食後に血糖値が急激に上下している「かくれ高血糖」が心筋梗塞、脳卒中、がん、認知症の元凶と分かってきました。中高年はもちろんスリムな20代女性や小...続き

ISBN978-4-413-21085-0
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2017年5月5日
自分の休ませ方

自分の休ませ方忙しい毎日が変わるヒント

枡野俊明(著)

仕事に、家事に、子育てに…いつも追われるように忙しく過ごしている人こそ、「自分を休ませる」ことが必要です。それは階段の踊り場のようなもので、いったん立ち止まり、自分を見つめなおすということ。心と体をリ...続き

ISBN978-4-413-21086-7
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2017年5月5日
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