72歳の現役アナウンサーと75歳の現役医師・作家。 2人の元気の達人が実際に行っている、70歳からでも無理なくできる、「貯筋(=筋肉を維持する)」習慣と、そのために欠かせない食事習慣・生活習慣を大公...続き

【英単語の語源は、文化と教養の宝庫です！】 ・聖地巡礼者へのホスピタリティから病院(hospital)は生まれた ・ハネムーンの起源は古代ゲルマン人の結婚後1か月ハチミツ酒を飲む習慣から(hone...続き

近年「ウェルビーイング」というキーワードが注目されている。 単なる「幸福」という考えではなく、心身が健康で社会的にも満たされている状態をあらわす。 そして、ウェルビーイングを支えるファクターとして...続き

2022年12月から国家資格制度が始まり、「レベル4」が解禁、飛行範囲がぐんと広がったドローン。 運動会、自然公園、絶景のスポット、浜辺・河岸…などで空撮をしたいと思ったとき、どんな機種を選び、どん...続き

歩くと足が痛くなる、足が冷える、しびれる…のは血管老化のサイン！ 「物言わぬ臓器」といわれる血管の老化は、初期のうちは自覚症状がなく、自分で気づくことができません。それを教えてくれるのが「足」なので...続き

「たんぱく質が大切」。 その考え方が浸透し、最近は意識して肉を多めに食べる人が増えている。 中には、健康のためにと、プロテインでたんぱく質を補う人も。 金津氏は、そんな風潮に警鐘を鳴らす。 ...続き

ヨーグルトを毎日しっかり食べる、 玄米や野菜で食物繊維を取る、 炭水化物を減らして肉をたくさん食べる… その“健康にいい”つもりの食常識が、「腸ストレス」を引き起こしていた!? 腸の老化が...続き

【1年後の口座残高が大きく変わるお金の習慣107項】 「服やアクセサリーより、スキンケアとヘアケアに投資する」、 「外食するよりも、調味料やスパイスにお金をかける」 「家電を定期的に買い替え...続き

世界史、とくに西洋の歴史はワインとともに発展してきた。古代ギリシャの民主政治と哲学を育んだのはワインであり、ローマ帝国の版図拡大にワインは欠かせないものだった。フランス革命の直接の起因はワインの高い税...続き

65年ぶりの大改正! いよいよ2024年から 「生前贈与」のルールが大きく変わる。一番大きな変更点は、「暦年贈与」の相続財産への加算期間が、相続前3年から7年へと延長になることだ。本書では、詳しい変更...続き