「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集めました。

「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集めました。

工藤孝文(監修)/ ホームライフ取材班(編)

ISBN13桁978-4-413-21209-0
ISBN10桁4-413-21209-6
CコードC0247
判型新書判
ページ数192ページ
定価1177円(本体:1070円)
出版年月日2024年3月18日

内容紹介

健康で長生きする人と、そうでない人の違いは、日頃の習慣にあるのです。本書は、ただ長生きだけでなく、健康寿命の長い人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介する。

監修者紹介

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