生活・家事

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血糖値は「腸」で下がる

血糖値は「腸」で下がる腸からインスリン・スイッチをオンにする生活習慣

森 豊(著)/ 松生恒夫(著)

無理な糖質制限をしなくても、夕食の工夫で血糖値は下げることができる。最新研究でわかった腸からインスリン・スイッチをオンする食事のコツを、40年にわたって糖尿病患者を診てきた糖尿病治療のエキスパートと腸...続き

ISBN978-4-413-04615-2
定価1089円(本体:990円)
初版年月日2021年3月15日
疲れた心の休ませ方

心療内科医が教える疲れた心の休ませ方

竹林直紀(著)

もっとラクに、のんびり、安心・安全に… これからの新しい生活を快適に過ごしていくためのヒント。 人づきあいのなかで、他人に振り回されて自分を見失ってしまう原因のひとつに、「自律神経の乱れ」があ...続き

ISBN978-4-413-23193-0
定価1650円(本体:1500円)
初版年月日2021年3月1日
保健室から見える親が知らない子どもたち

保健室から見える親が知らない子どもたち大人が気づかない、意外なこころの落とし穴

桑原朱美(著)

受容と共感が大切と言われれば、必死に受け止める/ほめて育てることの重要性が叫ばれれば、意識して褒める/自己肯定感が子どもの意欲を高めると聞けば…  大人たちは、いろいろな教育方法や育て方を模索するの...続き

ISBN978-4-413-23192-3
定価1540円(本体:1400円)
初版年月日2021年2月25日
小学生はできるのに大人は間違える日本語

小学生はできるのに大人は間違える日本語

話題の達人倶楽部(編)

この本にまとめたのは、おおむね小学校で習うか、小学生の頃から使いはじめる漢字や言葉なのに、“大人は意外と間違える日本語”です。 今後、「手を汚す」を「てをけがす」と間違って読んだり、「にぎわう」を「...続き

ISBN978-4-413-09772-7
定価1089円(本体:990円)
初版年月日2021年2月20日
元捜査一課刑事が明かす手口 スマホで子どもが騙される

元捜査一課刑事が明かす手口スマホで子どもが騙される

佐々木成三(著)

千原ジュニアさん推薦! 「子供はスマホを持つ権利があり、親は本書を読む義務がある」 ステイホームで子どもたちのネット利用が高まっている今、必読! なぜ、どのようにして、子どもたちはSNSや...続き

ISBN978-4-413-23191-6
定価1540円(本体:1400円)
初版年月日2021年2月20日
1分で美姿勢になる ファシア・ストレッチ

ぽっこりお腹、ねこ背、たれ尻…1分で美姿勢になる ファシア・ストレッチ

遠藤健司(著)

「ダイエットしても太って見える」「マッサージしても不調続き」など、その体の悩みファシアが原因です。 骨、筋肉、臓器、神経などを包む、ボディースーツのようなファシアという体中にある組織が悪くなると体の...続き

ISBN978-4-413-11349-6
定価1485円(本体:1350円)
初版年月日2021年2月10日
一瞬で伝わる 神ワザ!文章力大全

一瞬で伝わる 神ワザ!文章力大全

ビジネスフレームワーク研究所(編)

マネするだけで誰でも今日から文章が書けるようになる「猫・メロス式文章術」とは? 読者の反発をおさえながら、思い切ったことを言うコツとは? 悪文の見本「が・が文」「の・の文」とは? など、本書では、文章...続き

ISBN978-4-413-11347-2
定価1496円(本体:1360円)
初版年月日2021年2月5日
1日1回!目がどんどんよくなるまちがい探し

1日1回!目がどんどんよくなるまちがい探し

若桜木虔(著)

一度、悪くなった目はなかなか治らない……そう思っていませんか?  実はそれは、間違い。適切なトレーニングによって視力を回復させることは十分に可能です。目が悪くなるのは、スマホやパソコンの画面など...続き

ISBN978-4-413-11344-1
定価1430円(本体:1300円)
初版年月日2021年2月1日
「ストレスフリー」な脳の習慣

脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣

有田秀穂(著)

ストレスに強い人、弱い人――その違いは性格ではなく「脳の習慣」にあった! カギを握るのが「セロトニン」「オキシトシン」「メラトニン」という3つの脳内物質。この3つの脳内物質を活性化させれば、誰でもスト...続き

ISBN978-4-413-04609-1
定価1067円(本体:970円)
初版年月日2021年1月15日
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