ダイエットのためのカロリー計算は、１日の中で完結しようとすると無理が出ます。１週間の平均で目標値に達していれば十分なのです。 本書の食材の「買い物リスト」の各食品群から、それぞれ指定された品数を選ぶ...続き

子どもの「脳を成長させる」ために必要なのは、英才教育でも、早期教育でもありません！必要なのは、小学校までに脳の土台をつくること。そうすることで、将来伸び悩むことなく成長できる「脳の力」を手に入れること...続き

歴史の舞台裏には、著名人から名もなき庶民まで、たくさんの人々の日々の暮らしがあり、時の流れに埋もれた事実が存在しています。本書ではそうした日本史上のエピソードや意外な内幕を一挙公開。ひと味違う歴史通に...続き

網の目スクラップ法、本文はみだしテクニック、 バッグinバッグ、カンガルー式ポケット… すぐに役立つ、一生使える、裏ワザ㊙ワザを図解で紹介！ 仕事がデキる人の机の上は、スッキリと片付いている...続き

大人気予備校講師であるかたわら、「今でしょ！」のひと言をきっかけに、流行語大賞受賞、テレビ番組のMC抜擢など大ブレイクした林修先生。どんな環境でも結果を残してきたその裏には、さまざまな経験によって磨か...続き

「早くしなさい！」「片付けなさい！」「何回言ったらわかるの！」…毎日毎日叱っているのに、子どもは全然変わらないし、叱っている自分にもイライラしてくる…そんな親御さんに朗報です！　子どもの心を知り尽くし...続き

気になりませんか？　洗濯物の部屋干し臭や、汗の季節の体臭、髪の毛のニオイ。そして、気が付いたときにはたまっている家じゅうの汚れ。そんなあなたに朗報です。台所の油汚れにぴったりのセスキ炭酸ソーダ。べたべ...続き

お客に言えない「ビュッフェ」の秘密とは？ 機内食の食器がどんどん軽くなっているワケは？　公海上で罪を犯したら、どうやって裁かれる？ ……あの業界のお客に言えない裏話から、世の中にはり巡らされた意外な「...続き

×頑張り方を間違っていませんか？ 野菜は、刻んで混ぜてひと工夫して食べさせる パン、クッキー、ケーキは無添加で手づくり ↓ 〇むしろ手抜きでいいんです ごはんとふりかけで子どもはよろこぶ、元...続き

「人は必ず、喜びをもっている。悲しめるというのは幸せなこと。いろいろな気持ちは、全部幸せなんだ」 病気をもって生まれてきた子どもが教えてくれた“この世で大切なこと”“心のお話”とは……。 ☆いのち...続き