腰痛、肩痛、めまい、頭痛……よくあるこれらの不調の裏側には、自分では気づかない「脳疲労」が潜んでいることが少なくありません。この「脳疲労」を放置しておくと、自律神経のバランスが乱れて、体のあちこちに...続き

認知症になる方は年々増加し、その介護に向き合う方も増えています。 親や身近な人が認知症になったとき、「症状が進行してほしくない」と思う方は、多いでしょう。では、症状の進行を食い止めるにはどうすればい...続き

「寝かしつけに1時間かかる」「夜中に起きて明け方まで寝てくれない」「夜泣き、寝ぐずりがすごい」「昼寝をしないのに夜も寝ない」…。寝かしつけで困っているママ・パパは必読!よかれと思ってやっていることが、...続き

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子育て / 寝かしつけ / 睡眠 / 育児

「距離が近すぎる親子」の大問題！　親が“子離れ”できないと、子どものすることに先回りしたり、失敗をさせなかったりして、大きな弊害があります。どうすれば親は子どもの本来持っている性質を伸ばせるのか？　適...続き

――最新の遺伝子検査でわかってきたのが、「アトピー体質＝かゆみ物質〈ヒスタミン〉を分解しにくい人」。だから、ヒスタミンの多い食べ物、あるいは結果的にヒスタミン分泌を促すものを体内に入れると、アレルギー...続き

毛髪ケアは日進月歩の世界。最新のケアをすることで、きっと髪は輝きだします。今より美しい髪になりたいすべての女性へ、皮膚科医の目線で、本当に正しい解決法を紹介します。 美しい「ツヤ髪」の秘密は何？...続き

本当の危機は「コロナショック後」にやってくる−−− 「銀行はなんとなく怖い」「ハードルが高い」…と思っていませんか？ 社長はもっと、銀行に通わないとソンですよ！ 経営不安があるとき、“いかに銀行を頼...続き

気分が落ち込む、肩こりがひどい、お腹の調子が悪い、眠れない……コロナ禍で、うつっぽい症状を訴える患者さんが急激に増えています。 うつ症状を解消するためには、〝考え方を変える〞〝抗うつ剤を服用する〞と...続き

「大人だからできない」そんなまちがいさがしの本ができました！ こんなまちがいさがし、見たことない…！　そんなちょっと変わったまちがいさがしで、普段使ってない「カチコチ脳」を、思いっきり、使ってみ...続き

「シンプルで説得力のある資料が作れない」「グラフや図はとりあえず入れただけ」「プレゼンでいつも一発OKがもらえない」「ちょっとした資料を作るのに苦労する」この本はこんなお悩みを抱えたビジネスパーソン向...続き