たった1行書くだけで毎日がうまくいく!「ほめ手帳」
手塚千砂子
ISBN13桁 | 978-4-413-11149-2 |
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ISBN10桁 | 4-413-11149-4 |
Cコード | C0095 |
判型 | A-5判ソフトカバー |
ページ数 | 160ページ |
定価 | 1430円(本体:1300円) |
出版年月日 | 2015年11月20日 |
1日1行、手帳で「自分をほめる」だけ! 最新脳科学でも実証された「ほめ言葉」活用法で、仕事、人間関係、家事、子育てなど、あらゆることがうまくいくようになります。用意するのは手帳とペンだけ。10万人の人生を変えた、がんばるよりも効く毎日の習慣。
著者紹介
手塚千砂子(てづかちさこ)
一般社団法人自己尊重プラクティス協会代表理事、心のレッスンルーム「心のジム・テヅカ」主宰。自己尊重感、自己肯定感を育てるためのトレーナーとして、各地の自治体や団体、サークルなどで、セミナー、講演などを行う。何千回ものワークショップと長年の研究を経て、効率的に自己尊重感を育てるためのプログラムを開発。全国の受講者から「救われました!」と支持を受けている。
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