体や心が「調子がわるい」場合、多くは自律神経に原因がある。そして実は自律神経は自分で鍛えられる。交感神経・副交感神経のどちらも高い状態を続けるコツを、テレビや雑誌でも大人気の順天堂大教授が指南。 ...続き

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新聞紹介

「お時間とらせません」を英語で言うと？　ビジネスパーソンがついやりがちな間違いを、カリスマ同時通訳者がていねいに添削。主語や発想を、中学英語でおなじみの単語でちょっと言いかえるだけで、"残念な英語”が...続き

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WEB紹介 / ビジネスブックマラソンで紹介

いま話題の「新型うつ病」がなぜ日本人に急激に増えたのか？ 「新型うつ病」と「うつ病」「うつ状態」の違いとは？ などなど、日本で唯一の「元・引きこもり精神科医」だからこそわかる、「なんでも自己責任社会」...続き

99％リバウンドしない小顔矯正テクニック!! 頭の重さは５～６キロもあります。姿勢が悪ければ、アゴが前に出たり下がったりして、顔が崩れるのは当たり前。ここに顔だけのアプローチでは小顔が持続しない...続き

酵素医療の第一人者が示す、腸を強くする秘密。 子どもの腸を強くする！　お父さんの腸を強くする！　一生病気にならないために、なぜ、腸を強くしなくてはいけないのか。腸が弱くなるとどうして健康じゃなくなる...続き

とりあえずの一品から、刺身のアレンジ、お惣菜系おつまみ、煮魚、小鉢料理、〆の一品まで、酒呑み心をわしづかみにする酒の肴が大集合。家に帰るのが、毎日楽しみになる絶品ばかりです。しかもすべて3行レシピなの...続き

人は何を怖れ、何を崇めたのか？　闇の世界を跋扈する“物の怪”たちの役目とは一体、何か？　鬼・河童・天狗・座敷童子・雪女・付喪神…古来より日本人の恐怖のうつし絵となってきた「妖怪」、その知られざる本当の...続き

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古典には数百年、なかには２０００年も読み継がれてきたものもあり、時代を超えて生き抜いてきた力強さがある。普遍性のあるものとは、何千年たってもけっして色あせることはないのである。 実際、多くの世界のリ...続き

「あの時、買っていれば…」「あんな無駄遣いしなければ…」「また売り時を逃した…」同じ失敗を繰り返してしまう心理を逆手に取れば、お金はもっと増えていく！ ノーベル経済学賞を受賞した「行動経済学」理論を、...続き

20歳のときよりも体重が増えている人は要注意！　その頃より増えた体重の正体は、ほとんど脂肪。増えた体重＝「脂肪体重」があなたの寿命を縮めてしまうのです。本書では、話題の長寿ホルモン「アディポネクチン」...続き