日野原医師は、2011年満100歳を迎えましたが、今でも現役の医師として働けるのは、食習慣に気をつけてきたからだといいます。本書では、日野原医師自身心がけてきた「食」にまつわる習慣を紹介しています。そ...続き

女子が社長をつとめるレストランに、ライバル店舗が出現！ お客様が“買わない理由”を解明せよ。読むだけでいつの間にかマーケティング感覚が身につく、ビジネス・ライトノベル。...続き

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新人OL

英会話や資格の勉強、ジョギング、禁煙、ダイエット…「続かない」「やめられない」のは実は脳が原因。続けることもやめることも、脳のしくみから見ると表裏一体の関係にあった。意志の力はいらない！ちょっとした習...続き

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ダイエット / 禁煙

英単語本にありがちな、1000も2000も単語を並べて「これだけ覚えろ！」と無情に迫る本ではなく、英単語はどのように整理できるのか、という視点でまとめた単語集です。いわば「英単語の引き出し」を作る本と...続き

眠りが浅い、長く眠れない、夜中に何度も目が覚めてしまう…。加齢とともに、睡眠も老化していきます。しかし、そこであきらめて、ほったらかしにしないでください。質の悪い睡眠が続くと、高血圧や心臓病、そしてボ...続き

わたしは六十歳を過ぎてからの日々こそ、自分の本当の人生であるように感じてきた。――人生八十年時代といわれる超高齢化社会をどう生きるかを考えることは、われわれ現代人にとっては切実かつ重要な問題である。本...続き

人々を救う弘法大師信仰とは何か。四国八十八ヵ所霊場を歩くとは一体どういうことなのか。──日本人の祈りの歴史と遍路の魅力を、ふんだんな地図と図版で紹介。◎全八十八ヵ寺の基本情報も掲載!...続き

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仏のこころと生きてきた日本人 / 仏教 / 図解・図説 / 地図とあらすじ / 真言宗

アメリカがローマ帝国を手本にした理由とは？　イタリアの小都市国家がなぜ“世界”を制覇できたのか？　江戸幕府との思いがけない共通点って？　などなど、西洋社会を理解する原点であり、復興と繁栄、権力闘争、友...続き

仕事のしすぎで肩がガチガチ、ちょっとの重みでぎっくり腰、張り切りすぎて膝にきた…そんなときこそストレッチ！　整形外科で手術が必要なものはたった5％。だからこそ、セルフケアが大切なのです。むやみに「かば...続き

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ストレッチ

高齢になるとガンになりやすい人、ボケやすい人、心筋梗塞や脳梗塞になりやすい人、うつになりやすい人…それぞれの体質や家系に合った最新の食常識を、『100歳までボケない101の方法』の著者でアンチエイジン...続き

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食