「脳は、いくつになっても鍛えられる。少なくとも、老化や劣化をかなりの程度防ぐことができる」というのが、最新脳科学の結論。 では、そのために何をしたらいいのだろう。どうせなら、無駄なく、無理なく取り組...続き

今の時代は、たくさんの情報があふれています。他人のひと言、日々のニュース、ショックなできごとなど…「ちょっとしたこと」にいちいち反応し、動揺していては、身がもちません。 そこで知っておきたいのが「な...続き

ヒラリー・クリントン推薦！ 多くの女性を悩ます"インポスター症候群"。 "うまくいったのは自分の力ではなくたまたまだ"と、自分の能力に自信が持てなかったり、自分自身に課す基準が高すぎて不足点に...続き

咬む、吠える、トイレ以外の場所で排泄する、いろんなものを破壊する……。こんな愛犬に対して「しつけができていないからだ」と思っている方も多いでしょう。でももしかしたら、それらはワンちゃんの「こころの病気...続き

「自分の方が成果を出してるのに、なぜあの人が昇進？」「私だってフルタイムで働いてるのに、夫は家事をほとんどしない……」。仕事や人間関係のさまざまな場面で、「自分ばかり損してる」と感じること、ありません...続き

「あなたのメンタルは、目にする〝色〟で決まる」そういえるほど、色は無意識に影響を与えています。在宅ワークの時代、インテリアや服に何色を取り入れるかが大切。「勝負時なら赤は、やめたほうがいい？」「快眠に...続き

ささいなことでドキッとする、ちょっとしたことに過敏に反応してしまう…。それは、性格ではなく、何事にも敏感に反応する気質「HSP(Highly Sensitive Person)」によるものかもしれませ...続き

あなたは逆境の中で”脳のブレーキ”を外せるか―。どうしても苦しい状況の中では「やめよう」「もっと楽な道を」と考えてしまうのが普通だが、同じ苦しい中でも「これはチャンスだ」と考えて失敗を恐れずに動ける人...続き

「自信ないやつ、こっち来い」――これからの時代に必要な、ブレないメンタルとは？　迷えるすべてのビジネスパーソンへの応援ブック。“自分だけの五角形”を作成し、セルフブランディングを確立せよ！元・野村證券...続き

「整理収納アドバイザー」として、2000軒以上の片づけに関わってきて気づいたこと。それは、お金持ちの部屋には共通点がある、ということでした。部屋とお金の深い関係とは。「玄関に足を踏み入れれば、その家の...続き