「51対49でいい」 ――ポジティブになろうとすると、私たちはつい「100％」を目指してしまうが、そんな無理をする必要はない。たった「１％」プラスが上回るだけで、心はポジティブになれる。 アインシ...続き

やることが多くて、何から手をつけていいかわからない…　 スケジュールを詰め込みすぎて、自分で自分の首を絞めている。 いつも時間ギリギリで忘れ物をする。 思いもよらないことが起きると、頭真っ白でテ...続き

300万部突破 27カ国で翻訳 伝説のベストセラーがパワーアップして初上陸！ 1995年にアメリカで発行されて以来、世界中の人々に読まれ、圧倒的な支持を得てきた『ルールズ』。本書は、ルールズ20周年...続き

レジリエンス（心の回復力）が注目されている。仕事、家事、育児、教育、介護などいろんな場面で、なにかトラブルやストレスがあることが起きても、立ち直りが早ければ影響は少ない。しかし遅いと負のスパイラルに入...続き

世界でもっとも免疫力が弱くなった日本人 その原因は、日本人の９割が「いい人」だから ●「いい人」は「お先に失礼します」がいえない ●「いい人」はモノも人間関係のストレスもためこむ ●「いい人」...続き

自信が持てない、イライラする、いつも不安でしかたがない、気が重い、気後れする、許せない、クヨクヨする、嫉妬、焦り、不愉快、劣等感、恥ずかしい、落胆……これらの暗い感情に、私たちは日々振り回されています...続き

家じゅう全部、片っ端からキレイにしようと思っていませんか？　そんなの誰だってなかなかできません。そんな片づけが苦手なあなたに！　「とりあえず玄関だけ」スッキリさせてみませんか？　玄関は比較的狭く置くも...続き

神社では、毎日お掃除することで、神さまをお迎えしています。なぜなら、神さまはきれい好きだから。同じように、私たちの家もきれいにすれば、神さまとつながり、幸せを後押ししてもらうことができるのです。ただし...続き

前向きな人生をすごしたくても、悩んだり怒ったりネガティブな時間をすごし後悔する人は多い。「頭では”～すべき”と分かっていても、心が動きたくない」という状態でムリな前向きな行動は逆効果だ。ではどうすれば...続き

「人生100年」は、本当にいいことか？－－ＱＯＬより延命治療を選ばざるを得ない医療の現実。「治るはず」と、現実を受け入れられない患者と家族。経験を若い世代に伝えず、権利の主張ばかり覚えたシニア世代。誇...続き