運動不足で、パソコンやゲームのしすぎで、内向的な性格で、背が高いのがイヤで…、子どもの猫背の原因と言われることはさまざま。いくら親が「背筋を伸ばしなさい」と注意しても、なかなか治りません。 でも、実...続き

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子ども

「赤ちゃんがほしい」と思ったら、食べ方を変えてみよう！　低カロリー、野菜中心、肉より豆腐…といった食事は、体にいいと思われがち。しかし、妊娠に必要なのは「ヘルシーな食生活」ではなく「栄養」なのです。本...続き

便秘や下痢ばかりでなく、あなたを悩ます体の不調や、なかなか取れない疲れは、腸の冷えが原因かもしれない!?  30年・４万人以上の“日本人の腸”を診てきた専門医だからこそわかる、腸を芯から温めて、体の不...続き

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テレビ紹介 / ラジオ紹介 / 新聞紹介

花粉症、アトピー、ぜんそく…アレルギーには「砂糖」がかかわっていた！ 砂糖をはじめとする糖質の過剰摂取により、血糖値が乱れると、その調整のために副腎からコルチゾールというホルモンが分泌される。それが続...続き

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新聞紹介

「これは便利！」と大評判だった『「結び方・しばり方」の早引き便利帳』の第２弾です。今回も、暮らしの中のあらゆるシーンで役立つ、目からウロコの結び方・しばり方を完全図解でご紹介。ファッション、荷造り、料...続き

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早引き便利帳 / 生活の知恵

「毎日、仕事でパソコンを使ってはいるけれど、もうちょっとうまいやり方があるんじゃないか……」 いまや仕事といえば、パソコンを操作していることを指すと言ってもいいくらい。なのに、パソコンをきちんと習う...続き

病気にならない」ことばかりにやっきになって、大切なことを忘れてはいないだろうか。生まれてきたからには、身体のことだけではなく、心、いのちにまで思いを巡らせることが必要である。生命を正しく養うこと、すな...続き

ベストセラー『100歳までガンにならない食べ方　ボケない食べ方』のオールカラーの実用判！100歳までガンにならない人、ボケない人、寝たきりにならない人…はどんな食生活を送っているのか？アンチエイジング...続き

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新聞紹介

足首美人は太らない！ 足首が整えば、脚→骨盤→背骨が整う！ だから痩せる！……どんなにダイエットしても脚が細くならないのは、「足首」に原因があります。バレリーナの身体が美しく顔が小さいのは、足首がやわ...続き

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ダイエット

暮らしの中で役に立つ、大人の作法を136通り紹介。 食事の作法、訪問やおつき合いがスムーズになる作法など、毎日の暮らしにすぐに役に立つもの。季節の行事を楽しむ作法や、冠婚葬祭などの人生の区切りごとに...続き

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早引き便利帳 / 生活の知恵