日本のフランス料理界の第一人者のひとりである三國シェフが、家庭でも気軽に楽しめる糖質オフのカジュアル・フレンチを提案。ダイエット中の人、成人病予備軍、そして日本人の3人に1人はいるといわれる糖尿病患者...続き

チャットから無料通話、スタンプおもしろ活用法までこんな楽しみ方もあったのか！ ＊動画・音声を送ってさらに盛り上がる！ ＊待ち合わせにも便利！ ＬＩＮＥは地図も送れる ＊ＬＩＮＥ ｃａｍｅｒａで写...続き

「ストレッチをしているけど、本当に効いているのかわからない」「続けているのに、全然カラダが柔らかくならない」「いろんなやり方があって、どれが正解かわからない」……。本書ではそんな疑問に答えながら、もっ...続き

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WEB紹介 / ストレッチ / やってはいけない / 新聞紹介

「食品添加物は使用していません」の謳い文句でつい買ってしまいませんか？実は、消費者のみなさんが体に悪いと嫌がる添加物、それと同じ物質（成分）が健康食品やサプリメントにも使われています。たとえば、酸化防...続き

中高年がヒザの痛みで病院に行くと、多くは医師にこう言われます。「歳をとると、しかたがないですね」「一生痛みと付き合っていくしかないでしょう」。結果、なんとなく納得できないまま、病院に何年も通うことに…...続き

もし、3時間後に変わっていられるとしたら、どうなりたいですか？　Appearance「外見・見た目」のA、Behavior「行動・振る舞い」のB、Communication「コミュニケーション」のC、...続き

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新聞紹介

待ち望んだ妊娠。 出産までの十月十日を、お腹のベビーと一緒に大切に過ごしていきたいと考えている妊婦さんに向けた１冊です。 お母さんとベビーの変化、それに合わせた過ごし方、食事の注意点などを週数に合...続き

世の中は「単位」や「数値」であふれています。しかし、それらが一体どのくらいの量や長さを示すのか、いまひとつよくわからないもの、わかりづらいものも少なくありません。 たとえば、車で10分の距離は、歩く...続き

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WEB紹介 / ビジネスブックマラソンで紹介

夕飯を6時～7時に食べたほうが健康にいいとは言っても、実際は9時以降に食べている人が多いものです。毎日コンビニ弁当やカップ麺という人も。これでは病気になっても仕方ない、でもどうしても夕飯が遅くなる…そ...続き

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新聞紹介

この本は、もともと片づけが苦手だった私が、子どもには「片づけられる子」になってほしい。でも実は、親自身も「片づけられない」だから「片づけ方を教えられない」――こんな状況を変えたいと願うすべてのお母さん...続き

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新聞紹介 / 雑誌紹介