「もっときれいに暮らしたいけど、時間がないし面倒くさい！」仕事に趣味にお付き合いにと、とかく忙しい今、少しでもラクに、キレイに暮らすための家事のノウハウを徹底的に集めた。「浴室の髪の毛→スニーカーブラ...続き

アメリカの眼科医界の常識を打ち破ったハロルド・ペパード博士の『ペパード博士の新発見　眼がどんどんよくなる』は、日本でもこの20年間で130万人もの人々に読まれてきた大ベストセラー。特訓版は、読むという...続き

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視力

太もも、ふくらはぎ、足首、気になる部分は人によって様々です。だったらなおさら「ヤセ方」も、その人それぞれで変えなくてはなりません。むくみを取る、脂肪を燃やす、筋肉を鍛える、あなただけの方法はカンタンで...続き

自分の家では、好きなように食べ好きなように暮らしていければいいけれど、イザちょっと違う場に出たとき、襖の開け方も形式ばった食事も接客の方法も、ちょっとした作法のコツをおさえるだけで、全く別人のような品...続き

最近、新聞の字が読みづらい、シミ・シワがとれない、足・腰の疲れがとれない、もの忘れがひどくなった…。「もう歳だから」が口グセのあなた、あきらめるのはまだ早い。老化防止の要は、実はすべて骨盤にあり、から...続き

社内でも社外でも恥ずかしくない「仕事ことば」、初対面から結婚、葬儀まで「お付き合いことば」、気づかないタブーマナーから臨機応変のツボ「電話ことば」、すっきりした文書で心を伝える「あらたまったことば」…...続き

オトナ社会の対人関係から仕事のルール、そして宴会、パーティ、接待まで、ここぞのビジネス・シーンでちょっと知るだけで、まわりに一歩差をつける「ヒトづき合いの法則」。出世を目指すあなたにも、楽しく世渡りし...続き

「糖尿病は太っている人だけの病気」「1日2食・サウナで減量」「インスリン注射を打つと一生やめられない」･･･など、巷にあふれる糖尿病の非常識は枚挙にいとまがありません。本書は、専門医の立場から糖尿病の...続き

あいさつ・電話・手紙のツボ、冠婚葬祭の極意、接待・中元などのタテマエとホンネのルールまで、世間を渡るあなたのチャンスを生かすトラの巻。厳しい大人社会をスルリと生きたいあなたにも、スマートに恥ずかしくな...続き

食事や生活を心から楽しむことが美しくヤセるための第一歩。本書は、バイオリズムから生み出された、週に一度だけの方法で、ムダとひずみが全くない減量を実現。苦しいダイエットから解放し、ポジティブに取り組む秘...続き