癒しの島ハワイ諸島の中でも、とりわけ元気のいい健やかなパワーがみなぎるマウイ島。本書は、大自然とピュアなエネルギーがいっぱいのマウイ暮らしを、エッセイストであり、フラダンサーでもある著者が、素敵な写真...続き

シーズニングとは、日本でいえば七味唐辛子やごま塩、抹茶塩などの、いわゆる合わせ調味料。数種の材料をさっと混ぜてつくり置きしておけば、炒め物やあえ物、煮物、焼き物の味つけをしたり、ドレッシングの味つけを...続き

マアジのさんが、カキの酒しゃぶ、サバの浜焼き…こんなにうまい食べ方があったのか！　魚のすべてを知りつくした漁師たちが自ら作り、食べている料理の数々を、各地の漁師料理を食べ歩いてきた著者が綴る食べ物紀行...続き

均整体操ダイエットは、体のゆがみの特徴から人の体を12種にわけ、その人のゆがみやすい骨に直接働きかける手技療法です。この均整体操ダイエット、ある取材で、ぽっこりお腹を気にしていたモデルさんが、1回の体...続き

欧米ではパンやお菓子作りに使われてきた重曹（ベーキングソーダ）は、風呂場のカビ取り、油汚れや茶しぶ落としなど、実は家の中の汚れに対していろいろなパワーを秘めていた。掃除の力ばかりじゃない、洗濯物をもっ...続き

ミクシィで、親友ができた！　転職に成功した！　マーケティングに役立った！　地元の情報がたくさんとれた！　趣味のサークルを作った！　起業に成功した！　作家デビューした！　恋人ができた！　…などなど、ミク...続き

本書は、身についていないと恥ずかしい「大人の作法」を厳選、様々なシチュエーションで人間関係を円滑にするコツをすべて明かすものです。食事中、手に持っていい器、いけない器。手土産は消え物がいい本当の理由。...続き

最近お店で見かけるようになったけど、使い方がわからなくて買えない…と尻込みしがちな「新顔野菜」55種類を徹底ガイド。栄養・旬などの基本情報はもちろん、下ごしらえの方法の説明や活用レシピもあり。新たに開...続き

カリスマ雑誌モデルたちに、口コミで大人気のサロンの秘密とは。通常よりゆっくりしたストレッチが体の奥にある「筋肉のコリ」をとり「骨格のゆがみ」を直す。そして、どんどん脂肪が燃えるキレイな体に変わる。体の...続き

「立つ」「歩く」に始まって、「打つ」「走る」「蹴る」「投げる」といった実戦の動きの中で、身体意識をどのように活用すれば、より効率的なカラダづかい、高いパフォーマンスが可能になるのか。著者のトレーニング...続き