世界的に関心を集めている顔のゾーン刺激、リフレクソロジー理論を初公開。単なるマッサージではなく、顔にあるゾーンを刺激することによって、内臓器官やホルモン・バランスを整え、からだの中から若々しい素肌をつ...続き

間違ったダイエット法を試して失敗したり、理屈はわかっているのに実行できなかったりするのは、自分にピッタリのダイエット法を知らないから。それぞれの性格や生活習慣に応じた正しいヤセ方を、1週間ごとに問題点...続き

しつこい「水太り」「顔のむくみ」「隠れ肥満」･･･。多くの人が悩むこれらの肥満。実はこの原因の80％が、あなたの「体の冷え」にあったのです。この「冷えをとってやせる」減量法は、著者が長年、女性患者を診...続き

からだの“月時計”に気づくことが美しくやせるための実は重要な第一歩。本書は、ヤセどき・ムダどきを知って効果的にやせるのはもちろんのこと、拒食症、過食症、生理停止などムリな減食ダイエットで壊れてしまった...続き

25年間の研究をもとに、さらに今回、自らの体を含めて実験を重ねて得た結論を、ここに集約。人間のからだの中で、最も脂肪のつきやすい「お腹」のヤセ方を徹底解明した。「わき腹」「下腹」「ヘソまわり」――効い...続き

顔が大きい、たるみが気になる、トラブル肌である、笑顔に自信が持てない･･･。顔のすべての悩みは、「表情筋」が解決します。「フェイスニング」は、1日15分であなたの顔を魅力的に変える表情筋トレーニング法...続き

直営エステサロンで“大きな顔”に悩む人たちの顔ヤセ、美肌、部分ヤセ短期減量法などを指導する著者が教える、自分でできる顔ヤセの極意。本人自身かつて「お化けデブ」とからかわれ、独自の方法を編み出して顔ヤセ...続き

見かけは太っていないのに、内臓は脂肪だらけ、という「かくれ肥満」。体重計ではわからない、この体の中の脂肪は糖尿病、高血圧、心臓病、ガン…成人病の引き金になるから怖い。体型・好物・生活習慣で、あなたの脂...続き

いま大人気＆大活躍のヘアメイクアップ・アーティストが教える、さりげなく大効果を生むメイクテクニック。顔の立体感を生み出すファンデーションの部分テク、横顔の美しさをひき立たせる眉尻の角度、目元と唇のバラ...続き

体重を落とすのでなく、“脂肪体重”を減らすのが真実のダイエット。そのためには、自分の太った原因を知ること。肥満外来での1000人以上にも及ぶアンケート結果を分析すると、その原因は10タイプ。「食べ過ぎ...続き