美容・ダイエット・ファッション

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自分でできる ネイルデザイン

自分でできる ネイルデザインとっておきプロのアイデア124

岡田真帆(著)/ 半田麻里子(著)

大ブームのネイルアートが、初めての人でも上手に描ける決定版。地爪を強くきれいに伸ばす秘訣、アートが映える爪の形作り、爪が折れた時の秘密の応急処置、はみ出した時の修正法などプロだけのテクから、具体的な道...続き

ISBN978-4-413-06314-2
定価1210円(本体:1100円)
出版年月日1999年9月10日
顔・お腹・太ももの脂肪を落とす[部位別]食べ方

えっ!食べるもので違うの?顔・お腹・太ももの脂肪を落とす[部位別]食べ方ナターシャの新ホリスティック脂肪理論の新発見

ナターシャ・スタルヒン(著)

「現在の私は、171センチの60キロ。この歳でボディにタルミなし。ところがカロリー計算も何の摂生もしていません。これには太りやすい私の体を根本的に変えた、とっておきの秘密があるのです」 本書では、ダイ...続き

ISBN978-4-413-06312-8
定価1320円(本体:1200円)
出版年月日1999年7月20日
顔のリフレクソロジー 美肌術

シミ・シワ・クスミをとり全身が若くなる顔のリフレクソロジー 美肌術心地よい反射帯への刺激で信じられない素肌へ

五十嵐康彦(著)

世界的に関心を集めている顔のゾーン刺激、リフレクソロジー理論を初公開。単なるマッサージではなく、顔にあるゾーンを刺激することによって、内臓器官やホルモン・バランスを整え、からだの中から若々しい素肌をつ...続き

ISBN978-4-413-06309-8
定価1320円(本体:1200円)
出版年月日1999年6月10日
体脂肪ダイエット・マニュアル

1週間ごとの個人指導体脂肪ダイエット・マニュアル肥満専門医の正しいヤセ方だから、健康的で失敗知らず!

岡部正(著)

間違ったダイエット法を試して失敗したり、理屈はわかっているのに実行できなかったりするのは、自分にピッタリのダイエット法を知らないから。それぞれの性格や生活習慣に応じた正しいヤセ方を、1週間ごとに問題点...続き

ISBN978-4-413-06292-3
定価1320円(本体:1200円)
出版年月日1998年7月1日
「体の冷え」を治せばヤセられる!

「体の冷え」を治せばヤセられる!1日2分“DIT体質改善”で5キロすっと落ちた

石原結實(著)

しつこい「水太り」「顔のむくみ」「隠れ肥満」・・・。多くの人が悩むこれらの肥満。実はこの原因の80%が、あなたの「体の冷え」にあったのです。この「冷えをとってやせる」減量法は、著者が長年、女性患者を診...続き

ISBN978-4-413-01721-3
定価913円(本体:830円)
出版年月日1998年7月1日
ヤセ周期・カレンダー

ヤセ周期・カレンダー体内の月時計でひと月4キロの秘密

宮本裕子(著)

からだの“月時計”に気づくことが美しくやせるための実は重要な第一歩。本書は、ヤセどき・ムダどきを知って効果的にやせるのはもちろんのこと、拒食症、過食症、生理停止などムリな減食ダイエットで壊れてしまった...続き

ISBN978-4-413-06290-9
定価1320円(本体:1200円)
出版年月日1998年6月5日
お腹だけのヤセ方があった

脂肪の落とし方の正しい実践理論お腹だけのヤセ方があった

鈴木正成(著)

25年間の研究をもとに、さらに今回、自らの体を含めて実験を重ねて得た結論を、ここに集約。人間のからだの中で、最も脂肪のつきやすい「お腹」のヤセ方を徹底解明した。「わき腹」「下腹」「ヘソまわり」――効い...続き

ISBN978-4-413-06291-6
定価1100円(本体:1000円)
出版年月日1998年6月5日
小さい顔、しまった顔になるフェイスニング

小さい顔、しまった顔になるフェイスニングらくらく表情筋フィットネスでこんなに大変身

犬童文子(著)

顔が大きい、たるみが気になる、トラブル肌である、笑顔に自信が持てない・・・。顔のすべての悩みは、「表情筋」が解決します。「フェイスニング」は、1日15分であなたの顔を魅力的に変える表情筋トレーニング法...続き

ISBN978-4-413-06275-6
定価1320円(本体:1200円)
出版年月日1997年11月1日
顔がハッキリ小さくなる

“顔筋刺激”の即効顔がハッキリ小さくなる1日5分、奇跡のフェイシャルブロック法

フルヤ一恵(著)

直営エステサロンで“大きな顔”に悩む人たちの顔ヤセ、美肌、部分ヤセ短期減量法などを指導する著者が教える、自分でできる顔ヤセの極意。本人自身かつて「お化けデブ」とからかわれ、独自の方法を編み出して顔ヤセ...続き

ISBN978-4-413-06266-4
定価1100円(本体:1000円)
出版年月日1997年6月15日
「かくれ肥満」に目覚めよ

“脂肪率”の減らし方「かくれ肥満」に目覚めよ

岡部正(著)

見かけは太っていないのに、内臓は脂肪だらけ、という「かくれ肥満」。体重計ではわからない、この体の中の脂肪は糖尿病、高血圧、心臓病、ガン…成人病の引き金になるから怖い。体型・好物・生活習慣で、あなたの脂...続き

ISBN978-4-413-06263-3
定価1100円(本体:1000円)
出版年月日1997年6月1日
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