IT時代をむかえた今、子ども達の目は学校でも、家庭でも、ディスプレイ作業に追われ、近視はもちろん、眼圧の異常など、我々親世代とは全くちがう目の異常が急増している。本書では、この事態に親として何ができる...続き

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子ども / 視力

「動脈硬化」の名とその怖さを改めて知らしめた小渕首相の死。脳梗塞、心筋梗塞…動脈硬化が原因の病気は、いまや中高年だけでなく若者にも忍び寄っています。血管をサビつかせない食事、細胞が若返る運動、ストレス...続き

ムリせず、疲れず、長続き…家族はもっとラクになっていい！「体の負担を減らす専門家の介助法」「心の重荷が軽くなる知恵」ほか、プロの“技”と“知恵”を、イラストと豊富な事例でていねいに解説。さらに介護保険...続き

膝・肩・腰をはじめとする骨・関節の痛みにはすべて原因があり、老化現象とあきらめる必要はなく、原因をよく知って、解消すればいい。そのためには、最新の医学に基づく正しいストレッチを行うのが一番。本書は、今...続き

食事療法や運動療法はなかなか続かない…。それは、自分に合ったやり方をしていないから。食習慣・性格・嗜好・職業・年齢・体型…糖尿病専門医の、その人にピッタリの生活改善法をあますことなく公開。自分に必要な...続き

" 深部体温"で見えてくる熟睡の法則、ノーベル賞を受賞した「とびら理論」がコレステロールの謎を解く…などなど、健康新常識からキッチン、リサイクルまでの、覚えておきたいポイント、使ってみたいワザ、話して...続き

「長寿な人は、医者への文句が多い！」「怒りっぽさは心臓を傷める」「忙しがりの人が人生を見直すときって？」「くどい人は医者使いがうまい」「ボケる性格、ボケが早く見つかる性格」「病気がハンデにならない生き...続き

病気ではないがどうも体調が芳しくない…、それはビタミンと上手に付き合っていない証拠。これからは積極的なビタミン活用で効率のいい体づくりをする時代。そんなビタミン生活をサポートする必携書である。...続き

「気功ウォーキング」は、ガン患者を中心に、中国で150万部を超える大ベストセラーとなった『郭林新気功』にルーツがあります。ゆっくり正しい呼吸で歩いているだけで、心肺機能に負担をかけず、しかも健康増進効...続き

アトピー・花粉症・ぜんそく…長年、アレルギー体質に悩まされている人は多い。しかしその治療のほとんどがステロイド等の一時しのぎの療法にすぎない。著者はそんなアレルギー体質を根本から変えるために自らの体験...続き