仕事、人間関係、生活環境･･････とかく現代人はストレス、疲れをためがち。コチコチにこった肩、ズキズキする頭、ショボショボする目、イライラの気持ち。そんな症状をスッキリ解消する100のアイデアを紹介します。たとえば、噂のマイナスイオンは公園の噴水の近くで浴びる。スライスした果物で集中力アップのアロマセラピー。風邪のひきはじめから胃腸の調子まで整えるツボ･･････などなど、即効お役立ちのカンタン療法が満載です！