「かかる人」と「かからない人」は、何が違うのか？ 免疫力が強い人は、風邪や感染症にかかりにくく、たとえかかったとしても、比較的早く回復する。これは、免疫細胞が体内に侵入したウイルスや細菌を素早く排除す...続き

多くの人が何気なくやっているけれど、じつはその習慣は大いに問題あり！ということはよくある。例えば、あなたは普段、次のような行動を取ってはいないだろうか？ 揚げ油は酸化しやすいからと、2、3回使っ...続き

10歳までで決まる！子どもの隠れた才能を引き出す親のたった１つの習慣とは？TikTok330万回再生の人気子育てコーチたにゆーが教える、潜在意識を味方につけて子どものやる気と才能を伸ばす子育て。...続き

100年長持ちする腎臓をつくる「歩き方」があった！ 体の老廃物を浄化する腎臓の糸球体は、毛細血管のかたまりといわれています。この毛細血管の血流をよくする「腎トレ」ウォーキングで、腎臓を元気に若々しく保...続き

たとえば「書類がまだ来ないんだけど」とクレーム！　そんなとき、なんて言う？ 三流「もう少しお待ちください」、二流「すぐにお持ちします」、一流「今、最新データをご用意しております」 初対面・アポ・お...続き

疲れやすい、だるい、食欲がない、 よく眠れない、手足がむくむ… その不調、肝臓が原因かもしれません。 肝臓は「沈黙の臓器」。 脂肪肝 → 肝炎 → 肝硬変 → 肝がんへと、気づかないうちに、 病気が静...続き

「最近、子どもが学校に行きたがらなくて…」 「朝、子どもを起こそうとしても、ちっとも布団から出てこないんです」 「このまま、ひきこもってしまうのではと不安です」 診察室や相談の現場で、このよ...続き

わんこにも気持ちがあるって、忘れていませんか? えっ、そんなことが嫌だったの? こんなことしてほしかったんだ! をぎゅっと詰めた1冊です。 わんこが家族になった日から、旅立つまでの間、一緒の時間...続き

筋トレブームが続く中、トレーニング効果を高めるには筋肉の元となるタンパク質を「いつ、何で、どう」摂るのがいいのか？ トレーニング後30分以内にタンパク質を摂る「ゴールデンタイム」は本当に有効なのか？ ...続き

妊娠体質になるために、栄養素だけを考えて食事をしていませんか?栄養学だけでは語れない「授かる体」の真実とは。48歳で自然妊娠も!30~40代女性1000人以上からうれしい妊娠報告!“命ある食材”をおい...続き